睡眠不佳，以降低糖尿病和前驱糖尿病的认知功能降低

在期刊上发表的一项研究Acta Deabetologica报告称，患有糖尿病和睡眠效率降低的人的人 - 衡量床上的时间实际上花了多少时间睡觉 - 比具有更好睡眠效率的认知功能较差。

“对这个群体来说，糟糕的睡眠质量对认知的影响更糟，我们知道，他们已经有发展认知障碍的风险糖尿病，“伊利诺伊大学的内分泌，糖尿病和新陈代谢副教授Sirimon Reutrakul博士说，在芝加哥医学院和纸上的通讯作者。

在之前的研究中，糖尿病与认知障碍和痴呆风险增加有关。其他研究也发现了这一点睡眠障碍，这在糖尿病患者中很常见，也与糖尿病有关认知障碍。

由Reutrakul领导的研究人员研究了葡萄糖耐量患者患者患者睡眠和认知功能之间的关系，该血糖耐受性患者，指示前脂肪酸的血糖耐受性，以及临床诊断糖尿病患者。

研究中共有162名参与者参与其中：81型糖尿病2型糖尿病和81名与前奶油。参与者的平均年龄为54.8岁。睡眠持续时间和睡眠效率 - 衡量睡眠时间花多少时间，并为每个参与者通过七天的戏剧记录获得了睡眠质量的重要指标。采用是手腕上佩戴运动的装置。当在睡眠研究中使用时，睡眠时期被认为是占空票记录没有动作的时间段的那些。

认知功能是通过一份名为蒙特利尔认知评估(MoCA)的问卷来评估的。所有参与者被评估为阻塞性睡眠呼吸暂停-睡眠障碍，当呼吸道受到限制，呼吸暂时停止时，睡眠中断。

研究人员发现，平均睡眠时间为每晚6小时，平均睡眠效率为82.7%(这意味着82.7%的躺在床上的时间是在睡觉)。

他们发现睡眠的持续时间，以及被诊断为阻塞性睡眠呼吸暂停的严重程度，与MoCA测量的认知功能无关。然而，对于糖尿病和前驱糖尿病患者来说，睡眠效率越高，认知功能得分就越高。他们还发现，患有糖尿病的人认知功能得分较低。

“我们的研究表明，睡眠较低效率与糖耐量异常患者的认知功能低下独立相关，”Reutrakul说。“进一步的研究应该着眼于帮助这些患者睡得更好是否能改善认知能力。功能。"

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