流产后，支持妇女的DOS和不明
Nicolas Lobos" width="754" height="424">
因此，您的朋友决定忘记“ 12周的规则”，并告诉她的家人和社交网络她怀孕了。她知道统计数据 -四分之一的怀孕以流产结束 - 但她想在她需要的情况下得到家人和朋友的支持。
然后最糟糕的是：她流产。她发现周围的许多人，包括卫生专业人员，在谈论这个问题时缺乏敏感性流产。有些人甚至都不承认她的损失。
在澳大利亚的流产定义为20周之前失去胎儿。从医学的角度来看，流产很容易被视为“常规妊娠并发症”。然而，从情感上讲，这可能会造成巨大的损失。正如我们尚未出版的研究中的一位受访者解释说：“仅仅因为它很普遍，并不意味着它并不是极具创伤性的。”（埃拉）
经历流产的妇女经常感到悲伤和失去与其他重大损失相似的强度。通常有临床水平焦虑，，，，沮丧和创伤后应激障碍（PTSD）在流产后的几周，几个月或几年中。
家人，朋友和卫生专业人员在支持方面发挥了重要作用女性受到流产的影响：他们做什么或不说的是会产生持久的影响。然而，我们讨论任何形式的损失（尤其是“看不见”的损失）的文化不适，这意味着妇女经常遇到沉默的墙壁。“这有点像产后抑郁症……。人只是不谈论它。”（琳达）
那我们怎么能支持女人更好？女性需要家庭，朋友和卫生专业人员在流产时？
虽然有有限的基于证据的研究，我们尚未出版的14名妇女的试点研究，这些妇女经历了流产，发现她们的需求与澳大利亚怀孕损失支持组织目前提供的建议保持一致。这是关键的DOS和NOTS：
dos
1）承认他们的损失。虽然您可能会担心，但您会说错话，进一步使他们不高兴，什么也没说更糟。它会使女性感到您不在乎或认为自己的损失微不足道。您只需要说：“对您的流产感到抱歉。”
“……我认为要承认它比没有更好，因为我想如果您不承认它，那么感觉就像您不在乎。”（艾伦）
2）听，让他们悲伤。许多妇女需要谈论自己的经历。问他们如何。一些女性发现谈论自己的感受真的很有帮助，其他女性可能还没有准备好，但会感谢您的问。
“跟他们说话，听着。不要只是试图在地毯下扫地……给这个人有机会悲伤，因为你失去了孩子……。”（简）
3）鼓励他们与其他流产的其他妇女交谈。通常，只有当妇女开始谈论自己的流产时，他们才能发现周围的其他人也经历了流产。知道他们并不孤单，并且其他人理解自己的感觉真的很有帮助。
4）提供实际支持。放下一顿饭或帮助托儿服务。礼物和鲜花向您展示关心，并承认他们的损失。
5）结束流产周围的沉默。女人想要流产更公开地谈论，这样她们就不会那么孤单。
不
1）避免陈词滥调评论。虽然意图良好，但诸如“并不是要成为”或“它如此普遍”之类的评论可能会伤害他们的损失。
“人们说，'哦，你知道，你会再次怀孕'或'哦，那不是'。萨曼莎）
2）避免责备和提供未经请求的建议。保持敏感和同情心；不要提供可能使女人觉得自己应该责备的建议。
“很多无用的建议建议……这全都是关于'您努力工作'，'你在强调太多'，'你在思考它'。”（艾米）
3）认识到悲伤没有时间限制。妇女的悲伤水平并不取决于怀孕的几周 - 她们的婴儿已经死亡。他们可以在自己的时间内通过悲伤工作。
去哪里寻求帮助
在社交网络之外，澳大利亚各地有许多重要的怀孕损失支持组织，向受流产影响的妇女提供信息，支持和丧亲护理。这些包括：
为了进一步的心理支持，Medicare通过全科医生的转诊涵盖了多达三场怀孕咨询会议。
首先要公开谈论这一问题，并让妇女知道自己并不孤单，从而改善对受流产影响的妇女的支持开始。
进一步探索
