鞋子的习惯影响儿童和青少年运动技能发育
新的研究发现,儿童和青少年大部分时间都赤脚发展运动技能不同于那些习惯性地穿鞋。发表在在儿科领域bob电竞,这是第一个研究评估的相关性成长赤脚穿鞋与跳跃,平衡和短跑运动性能在不同的童年和青春期阶段。研究表明,习惯性地赤脚的孩子明显更善于跳跃和平衡习惯穿鞋的孩子相比,尤其是来自6 - 10岁。尽管年长的青少年这些有益的赤脚效应减弱,不过研究突出赤脚运动汽车发展的重要性随着孩子成长和成熟。
“赤脚走路被广泛认为是更自然,和鞋的使用一直步行作为影响因素讨论健康和运动模式发展,”解释了阿斯特丽德教授泽赫耶拿大学,德国,他领导了这一研究。
“一些研究报告,赤脚的情况下改变生物力学在儿童和成人跑步和jumping-but只存在有限的知识,这一发现的临床意义,”她继续说。“我们想调查,第一次,足部生物力学的变化是否因为赤脚活动实际上是相关的基本运动技能的发展在儿童和青少年时期。”
泽赫,连同两个研究小组,评估三个电机skills-balance,站在跳远和- 20米的冲刺810儿童和青少年从22中小学农村西开普省南非和德国北部的城市。两组被选来代表不同的鞋类的生活方式:从南非孩子习惯赤脚,而孩子从德国大部分时间穿鞋。
习惯赤脚参与者得分显著高于平衡和跳跃测试相比,习惯性地穿鞋的参与者。这种差异在两个测试条件(赤脚和穿鞋),在所有年龄组(6 - 10,11 - 14和15年),但在6 - 10岁的儿童尤其明显。习惯性地赤脚的孩子赤脚比穿鞋时也表现得更好。
“大多数小学的孩子们在我们的研究中(南非)去上学和执行体育和休闲活动光着脚,”文特尔Ranel Stellenbosch大学的教授说,南非研究团队。“我们发现,这些孩子中表现更好的平衡和跳支持的假设基本运动技能的发展在儿童和青少年时期,至少在一定程度上取决于正则赤脚活动。”
为sprint测试结果,然而,是不同的。这里的习惯穿鞋的孩子表现得更好,尤其是那些年龄在11 - 14年,两组表现好,而穿鞋。研究人员解释说,研究其中一个因素,不能跨两个研究标准化的位置可能会影响这个结果。
“在南非,sprint测试发生在户外与不同天气条件和表面。相比之下,德国孩子们sprint在室内测试,主要是在一个体育馆出现地板,”泽赫说。“鞋的类型也可能影响结果。南非学生在学校的鞋子,而德国学生在体育课中使用运动鞋或运动鞋。因此,我们的研究结果表明,长大穿鞋可能有利于快速冲刺,我们需要进一步研究这个问题。”
总的来说,研究者的工作强调赤脚运动发展体育活动的好处。
“体育课,运动和运动项目,和反应活动,旨在提高基本运动技能可以受益于包括赤脚活动,”泽赫说。“父母也鼓励定期光着脚时间在家里。”
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