学界的研究显示5:2糖尿病患者饮食的好处

2型糖尿病患者一样容易减肥和控制他们的血糖水平,如果他们遵循5:2比进行日常饮食限制热量饮食,根据学界研究南澳大利亚大学的研究人员。

在一篇发表在《美国医学会杂志》主要作者、南澳大学博士生Sharayah卡特说间歇性禁食可以解决糖尿病患者很难坚持饮食七天一个星期。

她的发现是基于一个为期一年的临床试验的137名2型糖尿病患者,其中半数是5:2饮食和其他人进行限制饮食,每天消耗1200到1500卡路里的热量。

这项研究第一次长期临床试验比较不同的2型糖尿病患者的饮食。

非连续两天禁食,消耗500 - 600卡路里的热量,然后每周进食正常其他五天不仅导致减肥而且改善血糖控制。

而禁食diet-controlled 2型糖尿病患者是安全的,对于那些使用胰岛素和其他口服药物可能会引起低血糖,血糖水平需要监视和药物剂量变化因此,这项研究的作者谨慎。

Sharayah co-supervisor,南澳大学的营养学教授彼得·克利夫顿说,糖尿病相关的医疗成本增加,每年花费6730亿美元的周围的世界,独自在澳大利亚每年146亿美元。

“这是21世纪的健康流行和澳大利亚的卫生系统面临的最大挑战,”克利夫顿教授说。

“传统的减肥饮食与人们日常能源的限制难以坚持,所以我们必须寻找替代方案。”