研究人员开发了更精确的身体脂肪测量方法

雪松西奈医学院的研究人员开发了一种比广泛使用的身体质量指数(BMI)更简单、更准确的估计身体脂肪的方法，目的是更好地了解肥胖。

发表在《科学》杂志上的一项研究强调了这种新方法科学报告，其中一个自然期刊。

“我们希望找到一种更可靠、更简单、更便宜的方法来评估体脂率，而不需要使用复杂的设备，”研究负责人、雪松西奈医学博士Orison Woolcott说。

虽然BMI被普遍接受，但许多肥胖领域的医学专家认为它是不准确的，因为它不能区分骨骼质量，肌肉量和过多的脂肪．BMI也不能解释性别的影响——女性通常比男性拥有更多的体脂

Cedars-Sinai开发的新公式被称为相对脂肪质量指数(RFM)，它只使用身高和腰围的测量数据。

伍尔科特说:“我们的研究结果证实了我们的新公式在大量研究对象中的价值:相对脂肪量比目前医学和科学中使用的许多指标(包括BMI)更能衡量身体的肥胖程度。”

这是研究人员首次利用一个由1.2万名参与疾病控制和预防中心(Centers For Disease Control and Prevention)健康和营养调查的成年人组成的大型数据库，研究了300多种估计体脂的可能公式。

下一步，研究人员计算了3500名患者的相对脂肪量，并将结果与一种名为DXA的专业高科技身体扫描的结果进行了比较。DXA被广泛认为是测量身体组织、骨骼、肌肉和脂肪最准确的方法之一。患者的RFM结果与DXA全身扫描的精度最接近。

“相对脂肪质量公式现在已经在一个大型数据库中得到验证。这是一种新的衡量指标身体肥胖这项研究的资深作者、西达斯-西奈运动壮观糖尿病和肥胖健康与研究中心主任理查德·伯格曼博士说:“对于那些试图治疗经常面临严重健康后果，如糖尿病、高血压和心脏病的超重患者的健康从业者来说，这些方法很容易获得。”

伍尔科特说，最棒的是:“你不需要用浴室称来确定你的相对脂肪量，只需要一根卷尺。”

为了确定相对脂肪量(RFM)，你需要测量你的身高和腰围。要测量你的腰围，把卷尺放在髋骨的顶部，然后测量到你的腰部身体为了得到最可靠的结果。接下来，把这些数字代入相对脂肪量方程——计算出身高和腰围的比例。公式根据性别进行了调整:

相对脂肪质量公式

男性:64 - (20 x身高/腰围)= RFM

女性:76 -(20倍身高/腰围)= RFM

根据疾病控制与预防中心的数据，超过9300万人——接近美国人口的40%——被认为超重。肥胖与生活质量差和慢性疾病导致的过早死亡有关。

需要更多的研究来将RFM分配到“体重不足/正常/肥胖”类别中。RFM公式需要在长期研究中应用，以确定RFM测量的是健康体重还是不健康体重。

“我们仍然需要在大量人群的纵向研究中测试RFM，以确定RFM的范围体脂率与严重的肥胖相关的健康问题有关，被认为是正常或异常的，”伍尔科特说。