饮食有较大的女性比男性对心理健康的影响

女性可能需要更多营养丰富的饮食支持积极的情绪,宾厄姆顿大学的最新研究表明,在纽约州立大学。

越来越多的证据表明,男人和女人的解剖和功能差异大脑规定对精神疾病的易感性。然而,鲜为人知的作用饮食模式在性别心理健康。领导的研究小组莉娜Begdache,宾厄姆顿大学卫生与健康研究助理教授,进行了一个匿名调查的563名参与者(48%的男性和52%的女性)通过社会媒体来调查这个问题。Begdache和她的团队发现,男性更可能经历精神健康,直到出现营养不良。然而,女性不太可能经历精神健康直到一个平衡饮食,并遵循健康的生活方式。

根据Begdache,这些结果可以解释报告从先前的研究显示,女性在一个更大的风险精神上的痛苦相比男人,强调营养丰富的饮食在心理健康的作用。

“最大的收获是,女性可能需要一个更大范围的营养支持的情绪,与男性相比,“Begdache说。“这些发现或许可以解释的原因女性两倍更有可能被诊断为焦虑和抑郁,遭受不再发作,与男性相比。今天的饮食富含能量,但贫穷的关键营养支持大脑解剖学和功能。”

证据表明,我们的祖先的饮食,这是一个high-energy-nutrient-dense饮食,极大地推动了人类的脑容量和认知进化,Begdache说。

“男性和女性有不同的物理和情感责任可能需要不同的能量需求和食物偏好,”她说。“因此,性别差食物和能量摄入可以解释微分脑容量和雌性和雄性之间的连接。因此,一个潜在的不匹配是当代之间发生饮食和令人不安的人类大脑进化大脑中某些系统的正常功能。

纸”,主成分分析确定微分性别饮食模式可能与成人精神痛苦,”发表在《华尔街日报》营养神经科学。

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