肌肉力量弱的人更容易过早死亡

根据密歇根大学的一项新研究，肌肉较弱的人通常没有强壮的同龄人活得长。

在调整了社会人口因素后，慢性疾病以及吸烟史，这项研究发表在老年学杂志:医学发现，低智商的人肌肉强度早死的可能性增加50%

最近在密歇根大学公共卫生学院完成流行病学博士学位的首席研究员凯特·杜乔尼说:“在一生中，尤其是在晚年，保持肌肉力量对长寿和衰老都是极其重要的。”

杜楚尼说，越来越多的研究表明，肌肉力量可能是整体健康和寿命的一个更重要的预测因素肌肉．

此外，手部握力特别被发现与行动限制和残疾成反比。Duchowny说，尽管握力测量是一种相对简单且经济有效的测试，但目前还不是大多数常规体检的一部分。

“这项研究进一步强调了将握力测量纳入日常护理的重要性——不仅对老年人，甚至对中年人，”杜乔尼说，他现在是加州大学旧金山分校的博士后学者。“将握力作为常规护理的一个组成部分，可以及早进行干预，这可能会延长个人的寿命和独立性。”

杜乔尼和他的同事分析了8326名65岁及以上年龄的男性和女性的全国代表性样本数据，这些数据是密歇根大学健康与退休研究的一部分。

握力可以用一种叫做测力计的设备来测量，病人通过挤压来测量他们的力量，单位是千克。研究人员使用“切点”或阈值来定义强度水平。例如，肌肉无力被认为是有一只手握力男性少于39公斤，女性少于22公斤。

杜乔尼说，这些阈值是基于全国代表性样本得出的，她说这是这项研究的独特之处。

根据他们的数据，46%的样本人群在基线时被认为是虚弱的。相比之下，如果使用来自不太具有代表性的样本的其他分界点，则只有大约10%到13%的人被认为是弱的。

“我们相信我们的分界点更准确地反映了美国老年人的变化趋势肌肉无力是一个严重的公共卫生杜楚尼说。“许多关于衰老的研究——不仅仅是那些肌肉力量——调查对象主要是白人。然而，随着美国人口变得越来越多样化，在这类研究中使用具有全国代表性的数据至关重要。”