戒烟后体重会增加短期的糖尿病风险

人在戒烟后体重增加可能会面临一个临时增加患2型糖尿病的风险,对体重增加的风险成正比,根据一项新的研究从哈佛T.H.成龙公共卫生学院。但无论体重增加,戒烟者就能获得可观的健康益处,包括降低心血管疾病的风险,癌症和过早死亡。

2018年8月15日,这项研究将发表在新英格兰医学杂志》上。

“这是知道戒烟可能患糖尿病的风险升高或葡萄糖耐量恶化后的头几年,戒烟,这可能阻止吸烟者戒烟,”齐太阳说,营养学系的副教授和该研究的资深作者。“但我们的研究表明,戒烟后体重改变决定糖尿病风险所以只要戒烟减少他们体重增加,他们的糖尿病风险不会增加,从长期来看,会降低。”

尽管许多先前的研究已经表明,糖尿病风险可能增加戒烟后的头几年,还不清楚是什么推动增长。在新的研究中,研究者们研究平均近19年的数据从171150年美国男性和女性参加三cohorts-the护士的健康研究,护士健康研究II,和卫生专业人员的后续研究填写问卷每两年对他们的健康和生活方式。研究人员发现那些戒烟,看着他们的体重增加和他们之间的联系患2型糖尿病的风险,以及体重增加的影响由于心血管疾病死亡的风险和其他条件。

与吸烟者相比,最近戒酒,平均高22%患2型糖尿病的风险。增加糖尿病风险戒烟后5 - 7年达到高峰,然后逐渐消退。戒烟后体重增加的人越多,2型糖尿病的风险就越大。在那些没有增加体重没有增加的风险。此外,长期戒烟与稳定减少糖尿病风险;在戒烟者不抽烟了30年,糖尿病风险降至从不吸烟的人。

研究还发现,即使在那些上涨逾10公斤(约22磅),的风险早死由于各种原因或心血管疾病减少,平均50%和67%,分别在戒烟之后。

“吸烟者不应该因潜在的戒烟后体重增加,因为短期和长期的减少心血管疾病风险是显而易见的。”该研究说杨,博士生在营养和流行病学的部门。“然而,戒烟者可能想要考虑健康的饮食和参与体育活动减少重量获得保持他们的糖尿病风险湾和戒烟对健康的好处最大化。”

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