根据种族，睡眠过多或太少可能影响中风风险

根据种族，夜间有多少小时的睡眠可能会影响他们的中风风险，这是根据种族不同的。神经病学，美国神经病学医学杂志。

该研究发现，与普通卧铺的黑人相比，每晚睡得不到六个小时的黑人少于六个小时。与之相比白人他们是普通的卧铺。没有差异中风风险通过黑人或白人妇女的睡眠时间。

研究作者弗吉尼亚·J·霍华德（Virginia J. Howard）博士说：“这些结果表明，短期和长时间的睡眠持续时间可能会对人们产生不同的影响。”神经病学。“需要更多的研究来确定这些关系背后的机制。与此同时，这强调了更好地监视和控制的重要性心血管危险因素在中年与睡眠期长的老年人中。”

该研究涉及16,733名黑人和白人，平均年龄为64岁，他们在睡眠期间没有中风或呼吸问题。共有37％的参与者是黑人。参与者被问到他们通常在工作日和非工作日的时间里睡了几个小时。然后，平均跟踪参与者六年，看看谁中风。

在参与者中，有10％的卧铺者是短暂的，定义为睡眠不到六个小时，其中60％是黑人。总共7％的参与者是长期卧铺，定义为获得9个或更长时间的睡眠时间，其中30％是黑人。研究期间总共发生了460次中风，黑人有172人，288人在白种人。

卧铺短暂的黑人中风的可能性低约80％黑衣人他们是普通的卧铺。对于黑人妇女，白人或白人妇女来说，这种对短睡眠者的保护不存在。

相比之下，长期卧铺的白人的中风风险高70％，而白人是普通卧铺的人，没有显着增加的风险白人妇女，或者无论性别如何。

在他们的分析中，研究人员调整了可能影响的其他因素中风风险，例如吸烟状况，糖尿病和心脏病。

研究人员发现睡眠时间和年龄或性别。

该研究的局限性是睡眠时间是自我报告的，人们可能没有正确记住，并且关于睡眠的问题仅一次问一次，人们的睡眠习惯可能会随着时间的流逝而改变。

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