替代治疗疗法治疗绝经症状吗？

阿尔伯塔大学的家庭医生Tami Shandro说，在绝经期出现症状的80%的女性中，许多人会尝试使用补充和替代药物(CAMs)以及改变生活方式来治疗她们的症状。妇女和儿童健康研究所成员，Lois Hole妇女医院更年期诊所成员。

“这些人的成功会因女人而异。虽然他们可能有所帮助，但大多数女性都应该降低更年期的期望症状凸轮获得的改进，“她说。

CAMS没有得到很好的研究，并且已经完成的研究往往只看血管传播症状，如热闪光，冲洗和盗汗，解释说明。

“女性可能不会发现潮热和盗汗是她们经历的最痛苦的更年期症状，”她补充说。“事实上，症状还可能包括情绪变化、失眠、认知困难，如记忆问题、注意力下降、‘脑雾’、阴道干燥、关节和肌肉疼痛、体重增加、疲劳和心悸。”

如果妇女发现她们的症状严重到妨碍她们的生活质量，20%的妇女会有这种症状更年期症状他们不应该拖延就医，山德罗补充道。

“症状平均持续7到11年。女人不应该在沉默中挣扎。有各种各样的医学治疗可能除了激素治疗．"

对于那些希望探索CAMs治疗轻微症状的人，山德罗回顾了她的病人使用的最常见的CAMs的证据。

CAM选项的内幕

有证据表明，植物雌激素是异黄酮和木质素 - 这是植物化合物，其具有雌激素样特性，含有雌激素的特性，亚麻籽和红色三叶草 - 可以减轻温和潮热和汗水说，Shandro说。

“备用催眠和认知行为治疗（CBT）对更年期症状的有效性，有权证据表明，”她补充说。

“而且，针灸并没有一直显示出有益的效果。”

Shandro不推荐黑色Cohosh和圣约翰麦芽汁等疗法，因为它们与与药物的不利影响和相互作用有关。

“减肥和谨慎的压力减少可能有助于改善整体健康，”她指出。“然而，只有不支持他们有助于更年期症状的证据。”

同样，尽管锻炼和瑜伽是健康的生活方式选择，但都没有被证明可以减轻更年期症状。

Shandro表示，需要更多随机试验的数据来确认凸轮的效果和安全性，以便更年期症状。

当症状严重时

“再次，我想强调，女性应该毫不犹豫地寻求他们的医生帮助绝经症状，特别是当他们严重时，“她说。

“当我们看到更年期诊所中具有严重症状的女性的时候，他们已经尝试了一个或多个互补和替代（CAM）疗法，其成功最小。”

桑德罗补充说，激素疗法并不是传统医学提供的唯一医疗选择。

“尽管，新的数据和对女性年龄的旧研究的重新分析表明，对于大多数有严重症状的女性，激素治疗的潜在好处是很多的，而风险是很少的。”

在没有健康风险的妇女中，“担心使用唯一的治疗方法对于严重症状 - 激素具有持久的影响治疗-延迟救济，”山德罗说。

最后，她补充说，诊所确实规定低剂量抗癌和抗抑郁药物，因为有证据表明他们有助于减少一些更年期症状．

这是我能给的最好的建议女性如果症状干涉你的生活，就不会避开寻求医疗。“

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