与青少年风险行为有关的睡眠不足

根据睡眠专家的说法，青少年在晚上需要8-10小时的睡眠以获得最佳的健康，但超过70％的高中生得到少于那个。以前的研究表明，青年睡眠不足可能导致学习困难，判断受损和不良健康行为的风险。在一项新的研究中，Brigham和Wigham And女性医院的研究人员审查了一个国家风险行为和睡眠持续时间的国家数据样本，高中生八年以上的高中学生，发现睡眠持续时间和个人安全风险行动之间的关联。结果发表在a中贾马儿科bob电竞10月1日的研究函。

“我们发现了不安全的几率行为经过高中学生睡眠时间较少，睡眠，睡眠和昼夜疾病，深海和妇女医院的临床研究员，博士表示，“临床和昼夜障碍”，临床和妇女医院的临时行为是普通的是青少年中死亡的主要原因，对全国高中生的健康和安全有重要意义。“

与报告晚上睡8个小时的学生相比，睡觉不到六个小时的高中生是使用酒精，烟草，大麻或其他药物进行自我报告的可能性，以及饮酒后驾驶。报告携带武器或在战斗中也是几乎的两倍。研究人员发现最强的协会与情绪和自我伤害有关。那些睡觉不到六个小时的人可能考虑或尝试自杀的三倍以上，尝试自杀的可能性是4倍，导致治疗。这项研究中只有30％的学生报告说，在学校夜晚的睡眠中平均超过八个小时。

青年风险行为调查由美国疾病控制和预防中心（CDC）在全国各地的公共和私立学校管理。研究人员使用67,615高的数据学校2007年至2015年间收集的学生。个人安全性风险行为被单独检查，作为复合类别。所有分析都被加权，以考虑复杂的调查设计和控制年龄，性别，种族以及在数学模型中的调查年度，以测试之间的关联睡眠时间和每个感兴趣的结果。

“青年的睡眠不足引起了多种公共卫生问题，包括精神健康，药物滥用和机动车崩溃，”睡眠型号，睡眠和昼夜疾病的司司长，博士，博士，博士，博士议员，米德·克尔米曼，MD。，布里格姆和女性医院。“需要更多的研究来确定睡眠与个人安全风险的行为之间的具体关系。我们应该支持促进努力健康的睡眠习惯在这种脆弱的人群中减少足够睡眠的障碍。“

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