植物性或纯素食饮食对保持2型糖尿病可能是最好的
主要植物性或纯素食饮食对保持2型糖尿病可能是最好的,不只因为它的潜在影响情绪,表明系统回顾可用的证据,发表在《华尔街日报》BMJ开放糖尿病研究和护理。
这饮食与改善心理健康,减少一些已知的危险因素为2型糖尿病,甚至一些与心血管疾病有关,早期死亡的主要原因之一的条件,研究结果表明。
国际糖尿病联合会估计,到2040年将有6.42亿人患有糖尿病。在英国约有450万人被诊断为;在美国同样的数据超过3000万。
全球近15%的死亡是由于糖尿病;它造成500万人死亡2015年在60岁之前。也经常与抑郁症有关,进而影响血糖水平控制。
主要的植物性饮食在水果、蔬菜、坚果、豆类、种子和没有(素食)或一些动物产品与2型糖尿病的风险大大降低,目前还不清楚如果它也可能与改善情绪和健康。
试图找到答案,研究人员通过查阅现有证据,发现11英语相关的临床试验,发表在1999年至2017年之间,比较与其他类型的植物性饮食的饮食。研究共有433人参与他们的五十多岁,平均。
八的试验评估了影响纯素食和6包括病人得到最佳营养的信息来帮助他们更好地理解植物性饮食的好处。审判持续了23周的平均值。
系统关键的分析结果表明,只在那些病人生活质量的物理和emotional-improved基于植物/素食。同样,只有在这些组抑郁症状明显改善。
神经疼痛(神经病)缓解了植物性和比较器饮食组,但在前。和温度控制的损失在脚的饮食比较表明,主要吃植物性食物可能放缓的进步与糖尿病相关神经损伤,研究人员说。
平均糖化血红蛋白和空腹血糖水平大幅下跌更多那些剪或很少吃肉类食物和这些参与者损失了将近两倍的体重:5.23公斤和2.83公斤。下降血液脂肪已知的心血管疾病的危险因素也在这些植物性/素食饮食。
研究人员指出几个警告他们的发现,包括小样本大小的研究回顾和数据的依赖在参与者回忆。但本文首次尝试看看心理影响植物性饮食的2型糖尿病患者,它吸引了来自五个不同国家的研究,他们说。
后在6的研究,这些植物性/素食能减少或停止对糖尿病的药物他们正在和相关基础条件,比如高血压。
总的来说,结果表明,尽管植物性饮食更困难,至少首先,参与者坚持他们比那些比较器组。
“基于证据的研究分析系统综述,可以得出的结论是,植物性饮食伴随着教育干预能显著改善心理健康,生活质量,糖化血红蛋白水平和体重,因此糖尿病管理,”编写人员。
“此外,植物性饮食可以改善糖尿病神经性疼痛和总胆固醇的水平(低密度脂蛋白)胆固醇和甘油三酯(2型糖尿病]。
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