睡眠研究揭示了剥夺的可怕后果

密歇根州立大学的研究人员对睡眠剥夺进行了最大的实验控制研究，迄今为止，没有睡眠的情况揭示了如何有害，从面包师添加太多的盐，到外科医生拙劣的手术。

尽管睡眠剥夺研究并不是新的，分心阻碍睡眠贫困人员回忆的水平并挑战他们从成功完成任务挑战，直到MSU的团队量化了影响。

“如果你看看手术中的错误和事故，公共交通甚至运作核电厂缺乏睡眠是人为错误的主要原因之一，“MSU睡眠与学习实验室的心理学副教授和学习实验室副主任。”关键职业的人有很多人被睡眠。研究发现，近四分之一的程序繁忙就业机会睡着了。“

发表在这件事中实验心理学杂志：一般，Fenn的研究与以往的研究不同，因为它专注于睡眠剥夺对完成任务的影响。这些任务，Fenn解释，涉及以下方向并包括多个步骤。

一些基本错误，例如将盐两次加入食谱，可能不是那么严重。然而，一些世界上最伟大的人类造成的灾难，如切尔诺贝利，埃克森·瓦尔迪斯漏油和挑战者爆炸 - 以及日常火车和汽车事故至少部分地剥夺了睡眠剥夺，她说。

芬良希望她的实验室的调查结果能够阐明睡眠如何完成任何问题任务，它是大或小的。

“每天，大约11个海绵都留在经历了手术的患者内部。这是每年有4,000个潜在的缺陷，并且一个程序任务的例子变得非常错误，可能是由于睡眠剥夺而导致的。”“我们的研究表明，睡眠剥夺的人不应执行它们中断的任务 - 或者只执行短期内容。”

为了测试睡眠剥夺对人们如何遵循任务的步骤，芬良的团队将234人达到睡眠实验室下午10点。那天晚上，所有参与者都在依据基于序列的程序工作，遵循一系列任务。定期上断，他们被打断了，不得不记得在再次捡起之前他们在手术中的位置。在午夜，一半的参与者回家睡觉，而另一半在实验室夜晚保持清醒。第二天早上，每个人都再次完成了该过程。

对于那些被睡眠不足的人来说，发现的球队被发现是一个耻辱跳跃。

“所有参与者在晚上遇到了绩效标准，但睡眠剥夺的团体中的大约15％的参与者在早上失败了，而1％的人睡过”困倦“。“此外，睡眠剥夺的参与者不仅表现出更多的错误，而不是睡觉的误差，而且还表现出与记忆相关的错误增加，因为他们执行了任务 - 在睡觉的人中未观察到的效果。这表明睡眠剥夺的群体在中断期间，记住他们在序列中的位置有很大的困难。“

研究发现，研究发现，是真正的罪魁祸首，保持睡眠剥夺睡眠成功完成任务。菲恩解释说，通过阻碍内存维护，在没有缺陷的情况下，在没有误解的情况下，才能拿起一项任务。

Fenn还解释说，我们每天都会遇到分心 - 无论是收到短信还是简单地回答问题 - 是不可避免的，但尤其有害于睡眠剥夺的人。

“通过减少的认知能力运作具有广泛的效果，”福伦说。“学生可能会拉过夜，而不是保留他们的考试信息。更令人担忧的是，个人工作的个人可能会因为睡眠剥夺而使社会的其他社会成员。它根本不能被忽视。”

Fenn的研究与MSU同事Erik Altmann和Michelle Stepan一起进行，由美国海军研究办公室资助。

接下来，Fenn的研究实验室将检查咖啡因和午睡干预措施，以帮助抵消睡眠剥夺的负面影响。

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