睡眠长度、质量与风险下降,骨折

(每日健康)——短期和长期睡眠时间和睡眠质量差与女性增加复发的几率下降,11月21日在网上发表的一项研究显示骨和矿物质研究杂志》上。

简答:Cauley, Dr.P.H。,from the University of Pittsburgh, and colleagues assessed the association between self-reported sleep and falls and fractures among 157,306 women (aged 50 to 79 years) participating in the Women's Health Initiative. Participants were prospectively questioned each year about sleep quality, sleep duration, and insomnia, as well as about falling two or more times ("recurrent falling").

研究人员发现,调整后的疾病,药物,和身体功能,女性短睡者(不超过5个小时)和长睡眠者(至少10小时)增加了复发的几率下降(优势比[或],1.28和1.25,分别)。增加复发的几率下降也与贫穷有关睡眠质量、失眠等睡眠障碍。与短时间的睡眠相关所有骨折特别是风险增加上肢,下肢,中央体骨折风险比率从1.1到1.13 (P < 0.05)。没有与髋部骨折。

“结果表明,干预旨在改善睡眠可能减少跌倒的风险,”Cauley在一份声明中说。

两位作者披露金融与默克公司。

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