保存您的皮肤免受寒冷天气的蹂躏

(每日健康)冬天可以对你的皮肤,但你可以采取措施,使它变得柔软富有弹性,皮肤科医生说。

“当天气变化,你的皮肤护理产品也应该这么做。对于大多数人来说,干燥皮肤是出现在冬季由于温度和湿度的变化,所以你需要考虑适当的皮肤护理配方,”拉贾尼Katta博士说。她是一个皮肤科临床教授在休斯顿德克萨斯大学健康科学中心。

Katta和她的同事,梅根·罗格博士,大学皮肤病学助理教授,提出这些建议来保护你的皮肤:

• 选择厚护肤霜在水乳液。“最少的保湿乳液,因为他们有这样的高质量的水。霜是一个更好的选择对于那些干燥的皮肤,“Katta在一次大学新闻发布会上说。
• 使用防晒霜。罗格解释说:“即使气温下降,阳光依然可以释放强大的紫外线辐射。如果你接近雪和水,这些紫外线可以更有效的反射面,使穿保护最重要的。”
• 不多久,热水淋浴。“我们中的许多人爱在热气腾腾的淋浴逗留更长时间,特别是当外面很冷。这些感觉很好,特别是当你的皮肤发痒,”罗格说。“但这实际上会损害皮肤屏障,也加剧干燥,皮肤瘙痒。这就是为什么建议限制淋浴10分钟,用温水而不是热水。”
• 浸泡和涂片,帮助水分锁定在你的皮肤上。浸泡后Katta说:“你的皮肤,你想搞臭你的保湿霜。换句话说,你洗澡后,你会走出浴室,拍干一点,然后应用一个保湿霜,你的皮肤仍然是潮湿的。”
• 戴手套。“照顾你的皮肤的一个重要组成部分是使用正确的防护装备,“Katta指出。“手套手指保暖和保护他们。”
• 在家里使用加湿器。罗格说,“冬天干燥的皮肤恶化一旦你开始打开热在家里。热量开始在家里干空气,进而开始干燥的皮肤。加湿器在卧室睡觉时可以真正帮助。”

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