性能增强:运动压缩袜是制胜的优势
澳大利亚詹姆斯库克大学的一位科学家发现，运动压缩袜非常有效，可以被认为是足球运动员的提高成绩的法宝。
来自JCU体育与运动科学学科的副教授Anthony Leicht参加了一项测量女性疲劳程度的研究足球运动员穿或不穿紧身丝袜，目的是给小腿施加压力，促进血液循环。
“我们发现了这种压缩长袜使用期间，一个业余女性足球匹配对敏捷性和灵活性有积极影响下肢比赛后肌肉耐力，”他说。
“穿压缩袜的效果明显高于穿普通袜子的效果。他们确认有的保护作用紧身袜可能对足球比赛的表现至关重要。”
莱希特博士说，这项研究表明，这种长筒袜很舒服，不太可能在比赛中妨碍球员，尽管它们的好处还需要进一步研究，但它们可以被认为是一种潜在的提高表现的手段。
他说，这一发现很重要，因为足球运动员每场比赛通常要跑10公里以上，其中超过2.5公里是在时速超过14公里的高速下跑的。除了执行多次改变方向外，还有恒定的加减速。
“足球是一项要求很高的运动，因为疲劳相关的肌肉损伤会严重影响比赛表现。任何可以防止或延迟这种损伤和/或性能变化的东西都可能是一种优势。”
莱希特博士说，压缩袜可能还有其他好处。
“在足球比赛中，57%的场上受伤与疲劳有关，而压缩袜可能是一种简单的预防受伤的方法。”
他说，对男性足球运动员也做过类似的研究，但目前的研究结果是独特的，因为所使用的方法和比赛表现的性别差异以及比赛引起的肌肉损伤。
“这项研究为……的实际好处提供了证据压缩这种丝袜可能会特别帮助女性运动员。”
进一步探索
更多信息:Larissa Neves Pavin等人，压缩袜能降低女性足球比赛引起的疲劳程度吗?，运动医学研究(2018)。DOI: 10.1080 / 15438627.2018.1527335
所提供的詹姆斯库克大学
引用:性能增强剂:运动压缩袜是制胜优势(2018年12月20日)，检索自//www.pyrotek-europe.com/news/2018-12-sports-compression-stockings-advantage.html, 2022年7月31日
这份文件受版权保护。除为私人学习或研究目的而进行的公平交易外，未经书面许可，不得转载任何部分。内容仅供参考之用。
