你的身体形象受到周围人的影响
滑铁卢大学的研究人员称，和那些不为自己的身体担忧的人在一起，可以改善你的饮食习惯和身体形象。
在一项新的研究中，研究人员调查了社会互动如何影响身体的形象。他们发现，除了之前的研究发现，被身体形象占据的人是有害的之外，和那些不关注身体的人在一起也会产生负面影响积极的影响。
我们的研究表明了这一点社会环境对我们在某一天总体上如何看待自己的身体产生了有意义的影响。临床心理学在滑铁卢。“特别是，当周围的人不关注自己的身体时，这对我们自己的身体形象是有帮助的。”
Miller与滑铁卢大学临床心理学教授Allison Kelly和前滑铁卢大学本科生Elizabeth Stephen共同进行了这项研究。
在这项研究中，研究人员让92名年龄在17岁至25岁的女大学生连续7天每天写一篇日记，记录他们与关注身体和不关注身体的人的互动。
该研究测量了参与者与关注身体和不关注身体的人的日常互动频率，他们对身体的欣赏程度，也就是一个人对自己的身体的重视程度，而不论其大小或形状，以及身体满意度，以及他们是否根据自己的饥饿感和渴望本能地吃东西，而不是专注于自己的饮食和体重目标。
“对身体的不满无处不在，会对我们的情绪造成巨大影响，自尊她说:“我们在生活中会遇到很多问题，比如人际关系，甚至是我们追求的活动。”“认识到和我们共度时光的人会影响我们的身体形象，这点很重要。”如果我们能花更多的时间和那些不为自己身体担忧的人在一起，我们实际上会对自己的身体感觉更好。”
研究人员还发现，花更多时间与不关注身体的人在一起可能有利于防止饮食紊乱，促进更直观的饮食。
“如果更多的女性试着少关注自己的体重/体型，可能会产生连锁反应。社会规范对女性的身体形象朝着积极的方向发展。”“对女性来说，知道自己有机会通过如何对待自己的身体来对周围的人产生积极影响，这也很重要。”
这项研究发表在Body Image，国际研究杂志。
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