在极地涡旋期间的层

一股巨大的极地涡旋席卷了美国大部分地区，温度极低，几分钟内就会冻伤和体温过低，医生给那些敢于外出的人一些建议。

据报道，这一寒流范围如此之广，深度如此之深，居住在美国大陆的美国人大约75%将感受到其影响CNN.。

如果你不到25岁，“你以前从来没有感到过这么冷，”CNN气象学家汤姆·萨特说。

已经，两次死亡被归咎于零零气温，一个在明尼苏达州，一个在伊利诺伊州，CNN.报道。

对许多人来说，最糟糕的天气还在后头。

那么，如何保护自己不受北极气候的侵袭呢?

“在寒冷的天气中，保持头部，面部和鼻子覆盖，但最重要的是在层中穿着，以防止热量损失，”罗伯特格拉特博士说。他是纽约市Lenox Hill医院的急诊室医生。“建议用厚厚的羊毛袜子穿坚固的绝缘靴，这使你的脚和脚趾温暖低温——尤其是铲雪的时候。”

他补充说，如果你必须铲雪，你需要担心超过冻死。

的混合物寒冷的天气来自铲斗的身体活动可以显着增加您的风险心脏病，特别是那些有慢性疾病，如高血压或糖尿病，或有病史的人心疾病和中风，“格拉特说。

铲除铲斗的频率和频繁休息，可以降低你的心脏风险。但如果你发展胸痛，呼吸困难，或感到头晕或手臂/背部疼痛，立即拨打911，他补充说。

即使你不必铲雪，在冰冻温度的任何时间内都可以触发体温过低，但Glation指出。

他说，如果不对暴露的皮肤进行适当的分层或覆盖，15或20分钟内就会出现体温过低。症状可能包括头晕、神志不清和颤抖，老年人和儿童的风险最高。它还可能引发心力衰竭和死亡，尤其是那些患有心脏病、糖尿病和心脏病的人高血压。

“体温过低是一个医疗紧急情况，当你的身体比它能产生的速度快，“Glatter解释道。”随着你的体温下降，你的心脏，脑和内脏不能运作。没有积极的复苏和快速复苏，你最终不会生存。“

如果您怀疑体温过低，请致电911，将该人移入内部，删除湿衣服，他建议。

颤抖是体温过低的早期迹象之一，随后呼吸和心率慢，伴随着混乱和困倦。“没有快速的复活，你的心率和呼吸进一步放缓，导致大脑，心脏和四肢的循环差，这是致命的，”格拉特说。

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