如何充分享受你的生活

虽然大多数人努力以有意义和有目的的方式生活，但它们可能仍然质疑他们是否真正过到最丰富的生活。贝勒医学院Karen Lawson博士为其达到其全部潜力而意味着它意味着它的建议。

“生活充实的生活对不同的人有不同的含义。如果你觉得你没有生活的生活，那么你可能会有一些调整，你可以做出可以帮助，”劳森说，一种临床心理学家和贝勒的精神病学和行为科学系助理教授。

保持健康的个人生活

Lawson说，帮助您充分利用最充分实现您的生活的好方法是照顾您的心理和身体健康。这需要注意其他人在生活中发挥的角色，这可能意味着解决任何困境或怨恨您可能正在经历或清除压力的思想。

她补充说，你不应该留在有害的关系中。您的关系应该是愉快，愉快和互惠的。参与与您的伴侣，朋友或家庭成员愉快，为参与者带来愉快的家庭成员的活动可能非常满足。

劳森说，信仰或宗教可以是人们生活中的乐于乐于乐于助人和强大的资源，以觉得他们是最充分的生活。对于许多人来说，它是生命中的重要组成部分，帮助他们知道或相信他们正在做的事情是他们所做的事情。

试着找一份你喜欢做的工作

我们每周花几个小时的工作，所以很难看看你所做的事情，并评估你的工作是否是帮助你充分利用你的生活的贡献因素。

“有时它可能值得追求在你所爱的一个地区的工作，即使薪水，福利或地点不是理想的，”劳森说。

找到其他让您快乐的活动

劳森说，即使他们没有弥补我们整个生计，还有其他活动也可以增加我们的专业生命。例如，如果你真的喜欢和动物一起工作，但你所选择的职业生涯不允许你追求这一点，那么你可能想要在一个晚上或周末在动物收容所或其他地方志愿者，让你带来与动物接触。

拿库存，然后采取行动

Lawson说，通过采取自我库存来定期评估您的幸福非常重要。

“如果你不满意你所在的地方或你要去哪里，那么你必须决定是否需要改变，”她说。“我们几乎可以通过改变我们的心态或简单地决定充分利用局面来实现满足感。我们都想记住，在其他地方，草并不总是更加绿色。”

劳森警告说，虽然有些人可以有所帮助，但有些人制作一个桶名单或梦想板，但其他人可能会发现这不适合他们。但是，如果列表中的项目是逼真的，并且在您的手段中，它可以在完成项目后给您完成成就感。

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