这本书给自残儿童的父母带来了希望

父母发现自己的孩子故意伤害自己——通过切割、雕刻、抓挠或烧伤自己的皮肤——通常会感到内疚和羞愧，认为他们在某种程度上造成了孩子的情感痛苦。

专家的新书自残给父母希望:保证他们没有造成孩子以及如何成为帮助孩子痊愈的关键盟友的指导。

“有一个自残的孩子是很痛苦的，有时会感觉很黑暗。我们的目的是告知、鼓励和支持看护者，”康奈尔大学教授詹尼斯·惠特洛克说，他是《治愈自伤:父母和其他亲人的同情指南》(牛津大学出版社)的合著者，2月4日出版。

这本书是基于广泛的研究——包括惠特洛克作为康奈尔自残与康复研究项目主任的工作。书中生动的轶事来自于研究人员对正在从自残中恢复的真实家庭的深度采访。

与麻省大学达特茅斯分校的伊丽莎白·劳埃德-理查森共同撰写的《自我伤害的治愈》，关注的是父母或看护人发现他们的孩子参与了非自杀性的自我伤害后的生活——这种自我伤害并不是为了结束一个人的生命。这本书涵盖了自残的背景和基本知识，人们为什么会这样做，最重要的是，父母和亲人如何帮助他们的孩子，他们的家庭和他们自己。

作者说，非自杀性自伤通常被称为“割伤”，最好理解为一种应对压力情绪和思想的方式。自我伤害对身体疼痛的缓解本质上欺骗了大脑，让它也感知到了对情感痛苦的缓解。自伤可能包括将物体嵌入皮肤和吞咽有毒物质等行为。大多数自残的人还面临着其他的心理健康挑战。它比大多数人知道的要普遍得多;12%到37%的青少年年轻的成年人在生命的某个时刻自残过。

教养通常不是导致孩子自残的关键因素;更重要的是如何做到孩子们感知自己和周围的环境。

“很多自残行为都是在表达情感体验。这是一种把无定形的、充满情感的东西集中起来并加以控制的方法。”

惠特洛克说，父母不仅是为孩子恢复和茁壮成长奠定基础的关键盟友，也是自我伤害的孩子最有帮助的知己——甚至比同龄人和治疗师更有用。

“这是一个真实的自我——从孩子来到这个星球的那一刻起就存在的自我——父母或监护人与之有某种联系，”她说。“在这个过程中，这种关系中的某些东西可以成为一种很好的治愈剂。”

她鼓励父母们只是简单地见证孩子们所感受到的情感创伤，而不是试图修复它们。“在我们的研究中，很多孩子都是这么说的:‘当我的父母能够倾听，当他们能够陪伴在我身边时，情况就大不一样了。’”它打开了一扇通向巨大治愈能力的大门。”

这本书还鼓励父母为自己寻求支持，比如接受心理治疗或向值得信赖的朋友倾诉。她说:“我们试图确认父母可能会出现的艰难情绪的数量和深度。”“看到孩子身上的伤口，或者看到水槽上的血迹，都让人非常不安。”

通过照顾好自己，找到健康的方式来处理与孩子自残相关的情绪，父母正在示范如何处理困难的问题——这是孩子们必须学会自己做的事情。

“向你的孩子演示如何做真实的自己——即使这对你来说是件新鲜事。这种真实的建模，即使是混乱、尴尬或真的不舒服，也很重要，”惠特洛克说。“正是在这些艰难的地方，你最容易找到做一个真实的人的体验。这是希望和成长的种子所在。”

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