智能手机:他们只是颈部疼痛?

世界上绝大多数的34亿智能手机用户将他们的脖子置于危险境地每次发送文本,根据最新的研究涉及到南澳大利亚大学。

文本的脖子,俗称,压迫脊椎和改变了颈部的自然曲线,增加相关的软组织疼痛的可能性。

近期发表的一项国际研究《公共科学图书馆•综合》,强调了人体工程学风险高智能手机用户,特别是年轻人,他们正在经历颈部疼痛比前几代的还要早。

孔敬大学研究人员视频记录30智能手机在泰国用户年龄在18岁至25岁之间的岁,他每天花八个小时在他们的手机。

使用快速上肢评估工具(RULA)来测量人体工程学风险水平,他们发现参与者的平均分数是6,相对于一个可接受的分数在1 - 2之间。

“结果发现的问题不适合颈部,躯干和腿姿势导致肌肉骨骼疾病,”首席研究员说Suwalee Namwongsa。

RULA被用来评估人体工程学的影响在过去台式电脑和笔记本电脑,但这被认为是第一次工具被用来评估人体工程学风险水平的过度使用智能手机。

玫瑰Boucaut博士,南澳大学理疗师参与的一篇文章中说,尴尬的姿势智能手机用户可以通过对软组织产生不利影响。

“智能手机用户通常弯曲脖子稍微向前读和写短信的时候。他们有时也弯曲或扭转脖子侧面,把上半身和腿在尴尬的位置,“Boucaut博士说。“这些姿势给脊柱周围的软组织不均匀压力,会导致不适。”

在另一项研究发表在本月《华尔街日报》工作,同样的研究人员还调查了779名泰国大学生使用智能手机,32%报告颈部疼痛,26%的肩膀疼痛,20%的上背部疼痛和19%的手和手腕疼痛。

肌肉骨骼失调与更高的智能手机在学生中越来越普遍使用(超过五个小时一天)和那些吸烟并没有锻炼。

女性智能手机用户也经历了比男性更多的肌肉骨骼疾病,71%到28%。

这项研究是第一个显示吸烟的关系,智能手机使用和颈部疼痛。的11个学生认为自己目前的吸烟者,9人肌肉骨骼疾病。吸烟者的低数量反映了孔敬大学的禁烟政策。

以往的临床研究表明,吸烟不仅对肺有害而且软组织,在细胞水平上减少恢复时间。

Boucaut博士说,研究结果应告知卫生专业人员治疗患有颈部和背部疼痛,可能并不总是他们的症状与智能手机使用。

“同样值得怀疑的人经历背部和颈部疼痛(尤其是年轻人)都知道它可能是由于过度使用智能手机,”Boucaut博士说。“健康从业者需要教育他们的病人安全的姿势和减少时间使用智能手机来防止这些问题。”

一些智能手机公司现在向顾客主动发送信息通知他们的平均时间花在日常使用智能手机。

“这反馈可以帮助用户连接脖子不适与智能手机使用并鼓励他们减少时间发短信,“Boucaut博士说。