心灵可以促进积极的身体形象

让人们更加了解自己的内部身体信号，例如心跳或呼吸率，可以促进正面的身体形象，根据在期刊上发表的新研究身体形象。

来自Anglia Ruskin大学的研究人员招募了646名成年人的样本，发现人们的中断意识与人们意识到身体的内部信号的程度存在统计上显着的关系，例如心跳或不适或饥饿感身体形象。

虽然以前关于受试者的研究趋于招募小组的年轻女性，但这项研究包括男女，年龄在18至76岁之间。

该研究发现，可以维持其内部身体信号的人们倾向于报告更高水平的正面形象。还发现，相信其内部身体信号的人更有可能持有自己的身体的积极观点，并且不太专注于超重。

领导作者Jenny Todd说：“不幸的是，消极身体形象的经验非常常见，在某种程度上，一些学者认为这是西方女性的”正常“的经验。

“我们的研究发现了内部身体信号意识与身体形象测量之间的关联。这可能对促进正面身体图像具有影响，例如通过基于谨慎的实践来修改间歇性意识。

“然而，与英国参与者一起进行的研究也表明了中断之间的关系意识和身体图像很复杂，需要进一步调查。“

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