锻炼让老人更好的大脑提升

新的研究表明，凭借他们的性别，身体和脑的关系在老年人之间变化。该研究在印刷之前发表应用生理学杂志。

心透视健身是衡量运动期间肌肉送到肌肉的多少 - 以及如何氧气。健身水平也与大脑神经丰富的组织的变化有关，称为灰质，以及在后期生命中更好的认知功能。以前的研究也发现了心肺刺激健身与大脑在休息期间的功能如何相关。大脑中的神经连接在休息期间随着年龄的增长而变化。这些变化可能会对认知功能产生负面影响。但是，“健身与差异的关系性差异的神经基础脑功能在老年人尚未直接探索，“从约克大学和加拿大麦吉尔大学写的研究人员写道。

该研究团队研究了一群男性和女性，均为67岁的平均年龄。志愿者自我报告典型的日常体育活动水平。研究团队记录了参与者的身高，体重，年龄，性别和休息心率，以确定其心透热度。它们还管理大脑的成像测试，以在特定的大脑网络（本地效率）和所有网络（全球效率）中记录神经功能。

发现男性比女性更高的心肺健身水平。然而，妇女的本地网络效率较高，全球网络效率降低而不是男性。这种连接模式在妇女中更加强大，并且与行政职能有关，这是有助于能够焦点，关注和管理时间的技能。然而，与改善男性的脑效率模式比女性更强，健身水平更强烈。

“我们的调查结果表明，以性依赖性的方式与大脑功能有关，强调了考虑性考虑性的重要性，作为在成年大的成年年龄较大的上老年人的运动和大脑健康之间的协会的一个因素。”

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