重新考虑血压读数

(HealthDay)——长期以来，“140/90”一直是控制高血压的底线。但在2017年，领先的医疗机构降低了正常、高血压和高血压的定义，认为从较低的“高”水平开始治疗可以更好地减少心脏病和中风。

这极大地增加了被诊断为高血压的人数，并重新定义了高血压患者的目标。

按数字计算血压:

• 正常:两个数字都小于120/80毫米汞柱。(上面的数字是收缩压，用来测量你的心脏跳动时的压力;底部的数字是舒张压，这是心脏在两次跳动之间处于休息状态的时候。)
• 升高:收缩压读数120-129，舒张压读数小于80毫米汞柱。
• 高血压第一阶段:收缩压读数130-139或舒张压读数80-89毫米汞柱。
• 高血压第二阶段:收缩压读数140或更高，或舒张压读数90或更高毫米汞柱。
• 需要立即注意的危机级别:收缩压读数高于180和/或舒张压读数高于120 mmhg。

作为新指南的一部分，目标测量为高血压现有的患者心脏病该指南也适用于在10年内患心脏病风险为10%或更高的人。对于这些人来说，现在通常通过药物来达到这个目标。

对于患有1期高血压的成人，其10年心脏病风险估计低于10%，将数字降低到130/80是理想的。

生活方式的改变是他们的第一个治疗方案，六个月内要重新评估。习惯可以降低血压包括减肥、运动、限制酒精和盐，以及遵循DASH这样的饮食习惯，DASH强调分量，以蔬菜、水果和低脂乳制品为主。

因为对一些人来说，仅仅走进医生的办公室就可以暂时升高血压，所以建议在家进行血压监测。此外，一些医生在给病人服用血压在办公室里，这包括两篇每两分钟的阅读。

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