Blue-enriched白光在早上叫醒你

这是一个好消息对于那些有困难与早上的警觉性。韩科院的一个研究小组提出,早上blue-enriched LED灯可以有效地帮助人们克服嗜睡。本研究将提供未来重大变化的基础照明策略,从而帮助创造更好的室内环境。

大量的研究一直致力于揭露昼夜节律。2017年诺贝尔生理学或医学奖去杰弗里·c·霍尔和迈克尔·w·迈克尔·Rosbash年轻控制昼夜节律的揭幕的分子机制。特别是,光之间的关系及其生理效应发现以来一直在调查一个小说,第三种类型的光感受器在2000年代早期人类的视网膜。视杆细胞和视锥细胞调节视觉效果第三类,光敏视网膜神经节细胞,调节各种各样的生物和行为过程包括褪黑激素和皮质醇分泌,警觉性,功能性磁共振成像(fMRI)。

光源的初步研究表明,蓝色的单色,完全饱和光刺激的生理反应是有效的,但商用白色光源的相对有效性不太清楚。此外,这项研究是更关注蓝光的负面影响;例如,当人们接触到蓝色的光在晚上,他们很难达到深度睡眠,因为光抑制褪黑激素的分泌。

然而,Hyeon-Jeong Suk教授和教授Kyungah崔的工业设计和他们的团队认为blue-enriched晨光对生理反应的影响是与时间有关的,而且它对褪黑激素水平有积极作用的主观感知和警觉性,情绪,和视觉舒适而温暖的白光。

团队与15名大学生做了一个实验。他们调查了早上一个小时的曝光是否与不同色度会影响他们的生理和主观反应不同。褪黑激素水平的下降也显著大于后接触blue-enriched白光相比,温暖的白光。

Suk教授说,“光需要我们生活中极大的一部分,因为我们大部分时间都在室内。光的一个最强大的工具影响我们如何感知和经验的变化我们周围的环境。”

崔教授补充说,“当我们调查的所有心理和生理效应的光,我们看到有更多光不仅仅是有效的数量。我相信以人为中心的照明策略可以适用于各种环境,包括居住区、学习环境,改善我们的日常生活和工作空间。”