研究显示，触发警告对减轻人们的痛苦作用甚微

提醒人们注意潜在敏感内容的触发警告越来越流行，尤其是在大学校园里，但研究表明，它们对人们对内容的实际反应影响很小。研究结果发表在临床心理科学这是心理科学协会的杂志。

怀卡托大学的心理学研究员、该研究的第一作者Mevagh Sanson说:“和其他许多人一样，我们每周都会听到世界各地的大学要求或引入触发警告的新故事。”“我们的研究结果表明，这些警告虽然本意是好的，但并没有多大帮助。”

触发警告可能越来越普遍，但几乎没有研究实际检验它们的影响。

有可能是它们以其应有的方式运作，帮助人们管理他们的情绪反应，减少他们的痛苦症状。但触发警告也可能产生相反的效果，影响人们的期望和经历，从而加剧他们的痛苦。

“我们认为弄清楚这些警告有效如何有效，”Sanson说。“这是一项直接检查他们是否有预期效果的第一部经验工作。”

为了解决这个问题，研究人员进行了一系列的六项实验，共有1394名参与者。

一些参与者——包括大学生和在线参与者——阅读关于他们将要看到的内容的信息，例如:“触发警告:以下视频可能包含致命车祸的图像片段。你可能会觉得这些内容令人不安。”别人都没读过警告。然后所有参与者都接触到内容。

之后，参与者报告了痛苦的各种症状 - 他们的负面情绪状态，以及他们经历侵入性思想的程度，并试图避免思考内容。

所有六次实验的结果一致：触发警告对参与者的痛苦影响不大。也就是说，与会者同样地回应了内容，无论他们是否看到触发警告。

内容的格式也没有差异：无论参与者是否阅读故事或观看视频剪辑，触发警告都没有影响。

触发警告是否对那些曾经经历过创伤事件的人特别有效?数据表明答案是否定的:两组之间没有什么差别。换句话说，有个人创伤史的人在收到触发警告后报告了类似的水平苦恼那些没有收到警告的人也一样。

研究人员指出，这些结果是否适用于有特定临床诊断的个体，如焦虑、抑郁或创伤后应激障碍，还有待观察。然而，这些发现表明，触发警告不太可能产生通常认为的有意义的影响。

“这些结果表明，触发警告既无益也有害，”桑森说。“当然，这并不意味着触发警告是良性的。我们需要考虑的是，它们的重复使用会鼓励人们避免负面材料，而且我们已经知道，逃避有助于维持障碍，如创伤后应激障碍。触发警告也可能传达给人们他们是脆弱的，并诱使他们解释普通情绪反应作为非凡的危险信号。“

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