睡眠可以释放海马体，产生新的记忆
我们大脑中有两个区域是存储记忆的中心:海马体和新皮层。海马体主要负责学习新信息及其短期存储，而新皮层能够长时间存储大量信息。Lea Himmer, Monika Schönauer博士和Tübingen大学医学心理学研究所的Steffen Gais教授和他们的团队研究了这些大脑区域在巩固新记忆过程中是如何相互作用的，以及睡眠在这个过程中扮演的角色。研究小组使用功能性神经成像技术表明，反复排练可以在短时间内在大脑皮层中建立记忆痕迹。然而，只有在学习后进入睡眠阶段时，这些痕迹才足够稳定——否则，大脑需要不断调用海马体来帮助长期存储新记忆。这项新研究发表在科学的进步．
在这项新研究中，研究人员让参与者学习一组单词，重复七次。当他们执行这项任务时，他们的大脑活动被核磁共振扫描仪记录下来。12小时后，参与者用所学单词和新单词列表重复任务。在此期间，一半的受试者睡着了，而另一半则保持清醒。反复练习导致后顶叶皮层(新皮层的一个区域)在一小时内受累增加。与此同时，海马体越来越不参与这个过程。
快速形成记忆痕迹
Monika Schönauer说:“这种模式表明大脑皮层中迅速形成了记忆痕迹。”“此外，即使在12小时后，顶叶皮层对以前学过的单词比新单词表现出更强的活动，这表明这些记忆痕迹是长期稳定的。”然而，只有当参与者在第一次学习后睡了几个小时，海马体才会保持闲置状态。如果他们保持清醒，海马体仍然是需要的，无论是对之前学过的单词还是对新单词。“我们的研究结果表明，睡眠期间的记忆过程不仅仅是重复。反复排练材料可以产生长期记忆痕迹。但为了永久存储这些独立于海马体的材料，睡眠是至关重要的，”Lea Himmer说。
在实验中，睡眠主要对海马体有影响。工作组负责人Steffen Gais说:“海马体和大脑皮层是如何相互作用的，目前还不清楚。”研究这种相互作用是当前理论发展的重要一步记忆的形成和整合。”确定在何种条件下内存可以直接存储在大脑皮层海马体在这一过程中的作用对于理解学习和学习的基本机制也很重要内存他补充说，疾病。
进一步探索
