偏方:口臭的战斗

口臭的原因有很多,也叫口臭。你的嘴可能来源。由细菌分解食物残渣和其他碎片在你的牙齿会引起口臭。如果口腔变得干燥,如在睡眠中或吸烟后,死细胞可以积累和分解你的舌头,牙龈和脸颊,导致气味。吃含有油具有强烈气味的食物如洋葱和大蒜,会导致口臭。恶臭气息也可能是疾病的一个症状,如肺部疾病、糖尿病或肝衰竭。

减少或防止口臭,你应该:

你吃后刷你的牙齿。

吃后小牙刷在工作中使用。使用fluoride-containing牙膏刷一天至少两次,特别是饭后。牙膏的抗菌性能已经被证明可以减少口臭的气味。

牙线一天至少一次。

正确使用牙线去除食物残渣和斑块从牙齿间帮助控制口臭。

刷你的舌头。

舌头港口细菌,所以仔细刷牙可以降低气味。有涂层的人的舌头从重要的细菌如吸烟或过度生长口干可能受益于使用舌刮板。或者使用一个内置的牙刷舌头清洁剂。

抹杀的假牙或牙科设备。

如果你穿桥或义齿,干净彻底至少一天一次或遵你的牙医。如果你有一个牙科护圈或护齿套,清洗每次你把它在你的面前口。你的牙医可以推荐最好的清洁产品。

喝大量的水以避免口干。

以保持口腔湿润,避免抽烟和喝大量的水——不是咖啡,软饮料或酒精,从而导致干燥的嘴。嚼口香糖或含糖——最好是无糖刺激唾液。慢性口干,你的牙医或医生可能会开一个人工唾液准备或口服药物,刺激唾液的流动。

调整你的饮食。

避免食物如洋葱和大蒜,会引起口臭。吃大量的甜食也是与口臭。经常有新牙刷。

改变你的牙刷时变得紧张——大约每三到四个月。同时,选择一个软毛牙刷。安排定期的牙齿检查。

定期看牙医-通常一年两次你的牙齿或假牙检查和清洁。

咀嚼新鲜的香菜。

暂时咀嚼香菜可以改善口臭。

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