中年静息心率为75加节拍/分钟，与早期死亡风险增加一倍

中期每分钟的休息时间为每分钟75次，与在《在线杂志》上发表的《男性私人研究》中的早期死亡的风险增加了一倍放开心灵。

50多岁的男性率的提高与增加的风险有关心脏疾病调查结果显示，在接下来的11年中。

休息心率-的数量心当身体处于休息时，每分钟的节拍随着年龄的增长而变化，较低的速率表明心血管健康和更有效的心脏功能。一个休息心率每分钟50至100次（BPM）被认为位于正常范围内。

研究人员想找出正常范围高端的静息心率可能对长期健康和早期死亡的风险（75岁之前），如果随着时间的推移率的变化可能很重要。

他们研究了一组从中选择的50岁以上的男性总人口，所有人都出生于1943年，在瑞典的哥德堡。

在1993年，总共有1450人填写了有关生活方式的问卷，心血管疾病的家族史和压力水平。他们得到了全面的医学检查，其中包括他们的静息心率。

这分为四类：BPM 55或更少；56-65 bpm;66-75 bpm;超过75 bpm。

在2003年和2014年，在仍然活着并愿意参加这些时间点（分别为654和536）的人中，静息心率再次进行了测量直到2014年，心脏病/中风或其他任何东西。

在21年的监测期内，最初的798人中有119人（不到15％）在他们71岁生日之前死亡；237（近28％）患有心血管疾病；113（刚刚超过14％）患上冠心病。

1993年静息心率高于55 bpm的男性更有可能是吸烟者，身体活跃且压力更低，而压力则比那些率较低的人更有压力。

他们也更有可能患有其他心血管疾病危险因素，例如更高的血压和体重。

但是，1993年的静息心率为75 bpm，但与静息心率55或以下相比，任何原因，心血管疾病和冠状动脉疾病的死亡风险较高两倍。

在1993年至2003年之间，静息心率是稳定的，当时这些男性年龄在50至60岁之间，在未来11年内与心血管疾病的风险降低了44％，而与此相比的静息心率增加了时期。

更重要的是，每增加一次速度的速率都与增加3％的风险有关死亡出于任何原因，心血管疾病的风险高1％，较高的风险高2％冠状动脉心脏疾病。

研究人员指出，这是一项观察性研究，因此无法建立原因，而研究仅限于男性，并且参与者的年龄本身可能是一个影响因素。

但是，他们认为，这些发现具有临床意义，因为随着时间的推移，监测静息心率的变化对于发现未来可能很重要心血管疾病风险。

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