新的“跑步者高潮”?MJ的使用者经常把大麻和锻炼混在一起
科罗拉多大学博尔德分校(University of Colorado Boulder)一项令人惊讶的新研究显示，在大麻合法的州，80%的大麻使用者表示，他们在运动前或运动后不久吸食大麻，大多数人表示，大麻激励他们锻炼，帮助他们更享受运动，并促进他们的恢复。
这篇论文于周二发表在该杂志上公共卫生前沿，是最早探索两者之间复杂交集的作家之一吸食大麻而且体育活动．
尽管许多人认为前者阻碍了后者，但数据表明情况并非如此。
“有一种刻板印象是大麻使用咖啡因会导致人们懒惰、宅在沙发上、不爱运动，但这些数据表明事实并非如此，”心理学和神经科学学院以及认知科学研究所的高级作者安吉拉·布莱恩教授说。
她强调，她绝不建议使用大麻作为辅助药物锻炼．
“目前还没有证据，”她说。“但我也不认为它是有害的。”
现在，大麻在10个州的娱乐用途是合法的，在另外几十个州的医疗用途是合法的。然而，人们几乎不知道接受度的提高会产生怎样的影响公共卫生比如身体活动和肥胖。
一些人推测，增加使用可能会加剧久坐不动的生活方式，从而加剧肥胖的流行。另一方面，作者指出，世界反兴奋剂机构禁止在体育比赛中使用大麻，因为它有提高成绩的潜力。
据说，超级跑步者有时会用大麻来对抗长跑中的恶心和无聊。和流行病学研究大麻使用者往往更苗条，不容易患糖尿病，血糖水平也更健康。
布莱恩说:“有很多有趣的数据点和假设，但没有很多得到了验证。”
作为填补研究空白的第一步，她和她的同事调查了600名成年人大麻使用者在加利福尼亚、科罗拉多、内华达、俄勒冈和华盛顿，除了其他问题外，还询问他们是否曾在运动前一小时或运动后四小时内使用大麻。
82%的人说“是”。
布莱恩说:“我们都惊呆了。”
对345名“共同使用者”(在运动中使用大麻的人)的后续调查发现，他们在运动后更有可能使用大麻。但67%的人说他们两者都做了。
在联合使用的人中，70%的人说它增加了锻炼的乐趣，78%的人说它促进了恢复，52%的人说它增强了动力。
作者写道:“考虑到这些都是人们公认的锻炼障碍，大麻实际上可能会对锻炼参与度有好处。”
只有38%的人说它能提高成绩，事实上，之前的一些小型研究表明它可能会损害成绩。
值得注意的是，联合使用的人每周比不使用的人多锻炼43分钟。
大麻在生理上如何影响身体活动?
“有证据表明，某些大麻素会抑制疼痛的感觉我们也知道，大麻在大脑中结合的受体与跑步者兴奋时自然激活的受体非常相似，”合著者阿里尔·吉尔曼说，她曾是布莱恩实验室的博士生，最近发表了一篇关于该主题的综述论文。“理论上，你可以想象，如果它可以减轻疼痛，并产生一种人造的‘跑步者快感’，它就可以保持人们的动力。”
大麻还有消炎作用，有助于康复。
这项研究并没有观察人们在锻炼时使用哪种大麻(可食用的，烟熏的花等)。
作者指出，这项调查有局限性，因为它只调查了经常使用大麻的人，并关注了已经将大麻合法化的州。
不过，科罗拉多大学博尔德分校已经开展了更多的研究，比较了使用大麻的老年人和不使用大麻的老年人的活动水平。
另一项独立研究的初步结果显示，在开始为期16周的锻炼计划后，大麻使用者比非使用者锻炼得更多。
布莱恩说:“随着我们变老，运动开始带来伤害，这是老年人不怎么运动的一个原因。”“如果大麻可以缓解疼痛和炎症，帮助老年人更活跃，这可能是另一个好处。”
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