研究:看屏幕时间——甚至在睡觉前——对青少年的健康影响不大
来自17000多名青少年的数据显示，几乎没有证据表明屏幕时间与青少年幸福感之间存在关系。这项研究发表在心理科学这篇论文对人们普遍认为的上网、玩游戏或看电视，尤其是睡前，会损害年轻人的心理健康提出了质疑。
“采用最佳实践的统计和方法技术，我们发现几乎没有证据表明数字屏幕的使用与健康之间存在实质性的负面关联。青少年牛津互联网研究所(OII)研究员、牛津大学女王学院讲师艾米·奥本(Amy Orben)说。
“虽然心理科学虽然它可以成为了解屏幕使用与青少年健康之间联系的有力工具，但它仍然无法为利益相关者和公众提供高质量、透明和客观的调查，以应对日益增长的担忧数字技术。分析三个不同的数据集，其中包括改进的测量屏幕时间“我们发现很少有明确的证据表明屏幕时间会降低青少年的幸福感，即使是睡前使用数字技术，”OII研究主任、该研究的合著者安德鲁·普兹比尔斯基教授说。
研究发现，无论是周末还是工作日，青少年每天看屏幕的总时间对他们的心理健康影响不大。研究还发现，睡前2小时、1小时或30分钟使用电子屏幕与青少年幸福感的下降没有明显的联系，尽管这通常被认为是一个事实媒体报道以及公开辩论。
与其他研究不同，牛津大学的研究分析了来自爱尔兰、美国和英国的数据来支持其结论。研究人员使用了一种严格的方法来收集青少年每天花在屏幕上的时间，包括自我报告的测量和时间使用日记。这一点很重要，因为许多研究都是基于自我报告的数字技术使用情况，尽管最近的研究发现，只有三分之一的参与者在事后被问及他们上网的时间时，准确地说出了他们上网的时间。
研究人员还能够根据两者提供的数据，通过检查心理社会功能、抑郁症状、自尊和情绪等指标，描绘出青少年健康的全面图景年轻人还有照顾他们的人。
此外，这三项研究的最后一项是预先注册的，这意味着研究人员在分析数据之前公开记录了他们将运行的分析。这防止了在结果已知后进行假设，这是对有争议的研究主题的挑战。
奥本说:“由于科技已融入我们的社会和职业生活，有关数字屏幕使用及其对青少年健康影响的研究正受到越来越多的关注。”“为了保持影响力和信任，稳健和透明的研究实践需要成为常态，而不是例外。我们希望我们的方法将为技术心理学研究的新研究设定一个新的基线，”Przybylski补充道。
这些见解是在英国政府预计将发布新的《网络危害白皮书》的几天前发表的，该白皮书预计将制定管理社交媒体公司的立法计划。这项新研究建立在Orben和Przybylski之前的工作基础上，他们使用新颖透明的统计方法表明，科技使用对青少年健康的影响微乎其微。
这项研究使用了来自爱尔兰、美国和英国的数据。在爱尔兰，调查涵盖了5363名在爱尔兰成长项目下跟踪调查的年轻人。在美国，这些数据涵盖了709名不同年龄的受试者，这些受试者由美国收入动态研究小组(United States Panel Study of Income Dynamics)编制。在英国，数据集包括11,884名青少年及其照顾者的回答，这是千年队列研究的一部分。
