愤怒比悲伤对老年人健康的危害更大
美国心理学会(American Psychological Association)发表的一项新研究显示，愤怒对老年人的身体健康可能比悲伤更有害，可能会增加炎症，而炎症与心脏病、关节炎和癌症等慢性疾病有关。
该研究的主要作者、康科迪亚大学的文学硕士米根·a·巴洛说:“随着大多数人年龄的增长，他们根本无法做他们曾经做过的活动，或者他们可能会失去配偶，或者身体活动能力下降，他们可能会变得愤怒。心理学与衰老．“我们的研究表明，愤怒会导致心理障碍的发展慢性疾病而悲伤却没有。”
巴洛和她的合著者研究了愤怒和悲伤是否会导致炎症，这是身体对感染或组织损伤等感知威胁的免疫反应。根据作者的说法，虽然炎症通常有助于保护身体并帮助愈合，但长期的炎症会导致老年时的慢性疾病。
研究人员收集并分析了226名学生的数据老年人从59岁到93岁，来自蒙特利尔。他们将参与者分为老年早期，59岁至79岁，老年晚期，80岁及以上。
在一周的时间里，参与者完成了关于他们感到多么愤怒或悲伤的简短问卷。作者还测量了炎症血液样本并询问参与者是否患有与年龄相关的慢性疾病。
“我们发现，对于80岁及以上的老年人来说，每天经历愤怒与更高水平的炎症和慢性疾病有关，但对年轻的老年人来说并非如此，”该研究的合著者、同样来自康科迪亚大学的卡斯滕·沃什博士说。“另一方面，悲伤与炎症或慢性疾病无关。”
悲伤可以帮助老年人适应与年龄相关的身体和认知能力下降等挑战，因为它可以帮助他们摆脱无法实现的目标，巴洛说。
这项研究表明，并非所有负面情绪天生不好，但在某些情况下可能是有益的，她解释道。
“愤怒是一种充满活力的情绪，可以帮助激励人们追求生活目标，”巴洛说。“年轻的老年人可能会把愤怒作为克服生活挑战和新出现的与年龄有关的损失的燃料，这可以让他们更健康。然而，对成年人来说，一旦他们到了80岁，愤怒就成了问题，因为很多人在80岁时会经历不可逆转的损失，生活中的一些乐趣也变得遥不可及。”
作者认为，教育和治疗可以通过调节老年人的情绪或提供更好的应对策略来应对伴随年龄增长而来的不可避免的变化，从而帮助他们减少愤怒。
“如果我们更好地理解哪些负面情绪是有害的，哪些是无害的，甚至是有益的年纪大的人我们可以教他们如何以健康的方式面对失去。”“这可能会帮助他们释放他们的愤怒．"
更多信息:“愤怒，而不是悲伤，与老年人的慢性炎症和疾病有关吗?”作者是Meaghan A. Barlow, MA, Carsten Wrosch博士，Jean-Philippe Gouin博士，Concordia大学，和Ute Kunzmann博士，莱比锡大学。心理学与衰老．2019年5月9日发布。
