慢性失眠和记忆问题:有直接联系

慢性失眠症影响了大约10%的成年人，对45岁及以上人群的认知功能有直接的负面影响，不受其他健康问题的影响。

这是一项对泛加拿大人群睡眠数据分析的主要发现加拿大老龄化纵向研究．

这项分析是由一个研究团队进行的，该团队包括博士后研究员Nathan Cross和他的导师Thanh Dang-Vu，他们都隶属于Concordia大学的PERFORM中心和CIUSSS du Centre- sud -de-l'Île-de-Montréal的universitaire研究所gériatrie de Montréal (CRIUGM)的研究中心。Dang-Vu还是健康、运动学和应用生理学的副教授，康科迪亚大学睡眠、神经成像和认知健康研究主席，以及神经科学系的临床副教授(Université de Montréal)。

“许多研究表明，失眠和睡眠之间存在联系认知问题Dang-Vu解释道。“然而，其中许多研究都是针对有限数量的失眠症患者进行的，研究结果并不总是一致的。其他研究没有区分慢性失眠症和单纯症状的存在。慢性失眠通常与其他健康问题(如焦虑或失眠)有关慢性疼痛)，也会影响认知功能，这使得很难确定失眠对这些认知问题的直接影响。因此，我们这项研究的目的是确定长期失眠和认知功能之间的确切联系，并对一个大样本的中年人进行研究老年人同时也考虑到了其他健康问题的可能影响。”

近3万人参与

这项分析调查了28485名45岁及以上的参与者的数据，他们来自加拿大许多城市，包括蒙特利尔。每个参与者都属于以下三组:(1)患有慢性失眠症的人;(2)有失眠症状的人，他们白天的功能没有受到任何影响;(3)睡眠质量正常的人。

他们都填写了调查问卷，进行了身体检查和一系列神经心理学测试，以评估不同的认知功能和睡眠质量。

慢性失眠和认知问题之间的联系

“慢性失眠症组的人在测试中的表现明显比其他两组的人差。受影响的主要记忆类型是陈述性记忆——对项目和事件的记忆。即使考虑了其他可能影响认知表现的临床、人口统计学或生活方式特征等因素，情况也是如此。”Dang-Vu说。

这一领域的进一步研究将旨在更好地描述睡眠质量差和认知问题之间的关系。

“慢性失眠会使人的认知能力下降吗?”Dang-Vu问道。“这些认知缺陷可以通过治疗睡眠障碍来逆转吗?”还有许多重要的问题有待探索，这将对预防和治疗与年龄有关的认知障碍产生重大影响。”

慢性失眠是一种最常见的睡眠障碍．这种情况的特征是难以入睡或每周至少睡三个晚上，持续三个多月，影响白天的功能(情绪、注意力和白天的注意力)。这些症状将慢性失眠症与单纯的失眠区别开来失眠症状(对日间功能没有明显影响)。

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