更快的步行者更有可能活得更长

人报告说,他们有一个较慢的步行速度较低的预期寿命比步行快,根据一项新的研究,在国家卫生研究所(NIHR)莱斯特莱斯特生物医学研究中心的伙伴关系的医院,莱斯特大学和拉夫堡大学。bob88体育平台登录

英国生物库的研究,使用数据在英国招募了474919人,发现那些习惯性地快走速度有很长的生活期望在所有级别的体重从减持病态肥胖。体重不足患者缓慢步行速度最低预期寿命(男性平均为64.8年,女性72.4年)。同样的模式的结果被发现腰围测量。

这是第一次研究相关的快速步行速度与更长的寿命,不管一个人的身体体重和肥胖状态。

教授汤姆·耶茨的身体活动,久坐不动的行为和健康莱斯特大学和该研究的主要作者,说:“我们的发现可能有助于阐明身体健康体重相比的相对重要性个体的寿命。换句话说,研究结果表明,也许身体健康指标的预期寿命比身体质量指数(BMI),这鼓励人口从事快步走可能延长他们的生命。”

Francesco Zaccardi博士、临床流行病学家莱斯特糖尿病Centre-based莱斯特综合医院和这项研究的共同作者,说:“到目前为止所发表的研究主要表明体重和身体健康的影响对死亡率的相对风险,例如相对增加的死亡风险20%每增加5公斤/米的平方,而参考价值的体重指数为25公斤/米平方(阈值之间的BMI正常重量和超重)。

“然而,这并不总是很容易解释“相对风险。”Reporting in terms of life预期寿命,相反,更容易解释并给出一个更好的主意的单独和联合的重要性,身体质量指数和身体健康。”

去年,耶茨教授和他的团队表明,中年的人报告说他们是缓慢的步行者在更高的风险与一般人群相比,心脏方面的疾病。这项研究还使用英国生物库的数据,显示缓慢的步行者两倍有心脏方面的死亡速度步行者,即使其他危险因素如吸烟和身体质量指数被考虑。

---

---