高强度运动可以恢复2型糖尿病患者的心脏功能

奥塔哥大学的研究人员发现，高强度运动可以减少或逆转由2型糖尿病引起的心脏功能丧失。

研究发现，三个月的高强度间歇训练(HIIT)可改善成人2型心功能糖尿病在药物和饮食方面没有任何改变。

前博士生吉纳维芙·威尔逊在达尼丁医学院高级研究员克里斯·巴尔迪博士的监督下进行了这项研究，心脏病学家和医学系副教授格里·威尔金斯是她的联合顾问。它刚刚发表在美国运动医学学院的杂志上，体育运动中的医学和科学．

威尔逊女士解释说，这项研究意义重大，因为迄今为止的研究表明，改善血糖控制和生活方式的改变能否改善糖尿病患者的某些结果，减少心血管疾病的发生心血管病仍然是这些病人死亡的主要原因

“我们的研究发现锻炼在足够高的强度下锻炼，可能会提供一种廉价、实用的方法来逆转或减少由2型糖尿病引起的心脏功能损失。”

高强度间歇训练包括短时间的接近最大努力(> 90%最大值)的运动，如短跑或爬楼梯，中间间隔着中等强度的运动，如慢跑或快走。

目标是让人们在25分钟的锻炼期间花10分钟做高强度(剧烈)运动。

巴尔迪博士说，2型糖尿病的发病率继续增加，这种疾病的长期治疗正在削弱全球的医疗系统。通过运动增加有氧能力可以说是预防心脏病的最佳方法，运动是糖尿病治疗的基石。然而，糖尿病患者的心脏功能受损往往使他们更难有效地锻炼，不知道他们是否会训练得这么辛苦。

但是研究表明高强度锻炼针对中年2型糖尿病患者的项目是安全的、可接受的，参加人数也很多，三个月内的依从率超过80%。

“这项工作有两个重要的临床意义，”Baldi博士解释道。“首先，2型糖尿病成年人将坚持高强度间歇训练，并能够与非糖尿病成年人相比，增加有氧能力和左心室运动反应。

“其次，高强度运动能够逆转大脑中的一些变化心脏功能这似乎是糖尿病的前兆心病”。