屏幕时间太多的陷阱
屏幕时间太多会给成人带来健康问题。失眠，社会脱节和缺乏运动只是少数。将其与青少年时代的动荡或学龄前儿童的大脑的可塑性混合在一起，并且可能导致从肥胖到心理健康障碍的状况。
“我们必须认识到孩子们宾夕法尼亚州立卫生部儿童和青少年精神病学系主任詹姆斯·瓦克斯蒙斯基（James Waxmonsky）博士说：“他们每天要做几个小时的事情 - 不管是什么，都会影响他们的一切，都会影响到他们的环境。他们不仅在此刻，而且在路上。”
近年来，孩子们花在笔记本电脑，平板电脑，电视或手机屏幕上的时间增加了，而初次接触的年龄大大减少了。
美国儿科学会建议针对18个月及以下的儿童的屏幕。bob电竞它说，2至5岁的幼儿和学龄前儿童每天的曝光不应超过一个小时。
Waxmonsky说：“过去更多的内容是关于内容的，但是现在我们认识到观看屏幕没有任何固有的好处。”“这是他们构成多少风险的问题。”
他说，尽管需要对该主题进行更多的研究，但已经出现了信息，表明每天超过两个小时的屏幕时间可能会造成注意力不集中和冲动的问题，例如在患有ADHD的儿童中看到的问题。
它也与肥胖和失眠有关。
Waxmonsky说：“您必须认识到他们不做的事情，因为他们盯着屏幕。”
他建议父母制定有关孩子何时可以和不能使用屏幕的相当明确的规则，无论这意味着电视，平板电脑，手机，电子阅读器还是笔记本电脑。
他说：“有些人更喜欢时间限制。”“其他人则使用基于任务的系统，在某些事情可以完成屏幕时间之前必须完成某些事情。”
在动物模型中显示了经常暴露于许多电视节目和视频游戏的音频和视觉轰炸（许多电视节目和视频游戏的标志），以防止脑神经轨迹按预期发展。
屏幕前时间的潜在危险是对内容的类型和随之而来的社交联系的担忧加剧了。在网上花费大量时间的青少年会增加抑郁症和网络欺凌的风险。
Waxmonsky说：“他们正在努力形成自己的身份。”“当他们处于像24七个舞台上时，他们更容易受到同伴反馈的影响。”
他敦促父母以自己的技术使用树立一个很好的榜样，并指出父母的智能手机的存在减少了父母与孩子互动和互动的时间。
他说：“当手机在那里时，您的孩子很少出现。”“这种互动对于早期发展和调节情绪至关重要。”
尽管学习使用技术有好处，但Waxmonsky指出了数十年的研究证明了一对一人类互动对健康儿童发展的好处。
他说：“我们没有理由说孩子和经常接触屏幕是一种安全的组合。”“但是我们知道这对促进他们的发展无济于事。”
