季节性的生物钟变化有助于在不同纬度同步人类的睡眠/觉醒周期

科学报告塞维利亚大学(Universidad de Sevilla)教授本月发表了一篇论文，分析了亚热带、前工业化社会和温带工业社会睡眠/觉醒周期的季节性相似性。

结果表明，在冬天，睡眠/之后周期以日出为主。醒来时间往往发生在冬季黄昏时，受昼夜光感受器的调节。在冬夜中，就寝时间往往提前8小时或推迟16小时，这是由体内平衡机制调节的，该机制会在长时间清醒后诱发嗜睡。此设置延迟睡眠/唤醒周期纬度随着冬季日出时间的延迟而增加。

从亚热带到50度纬度(伦敦或柏林的纬度)，滞后达两个小时。由于两个自然幅度的变化，冬季的滞后比夏季要小。现在，日出时间随着纬度的增加而提前。午间日照在热带以外地区显著增加。在北纬47度以下(瑞士的分界线)，夏季中午的日照比赤道要大。

尽管热带以外的社会一直在使用不同的季节性机制来缓解夏季的冬季滞后，但当代社会通过日光节约时间(DST)来实现这一目标。春季时钟的变化提前了睡眠/觉醒周期的阶段，因此从赤道到北纬55度之间显示出极大的巧合。的睡眠/后循环以中午距离为主。起床时间在中午前6小时左右，就寝时间在中午后10小时左右。这意味着在夏令时期间，当地时间上午7点和晚上11点。

为了进行分析，prof. Martín-Olalla检索了之前7份报告中的数据，涉及9个前工业化社会。Tsimané(玻利维亚)，Hadza(坦桑尼亚)，San(纳米比亚)，Toba/Qom(阿根廷)和Quilombolas(巴西);还有海地的Fondwa，莫桑比克的Milange和Tengua，马达加斯加的Mandena和巴西的Chico Mendes。

的欧洲内科杂志Martín-Olalla教授发表了一篇评论信，在信中解释了纬度如何影响当代社会适应季节周期的方式，包括他们对继续或停止季节时钟变化的偏好。Martín-Olalla教授建议欧盟委员会必须允许在这个问题上选择退出，让每个成员国决定这个问题。就日出时间和日照效率的季节变化而言，在联合纬度最低界(伊比利亚半岛)的明暗季节循环与在最高界(斯堪的纳维亚半岛)观察到的明暗季节循环有很大不同。