深入冷水可以是致命的——这是如何生存
很多人会读新闻故事卡梅伦高斯林的伤心死后死于冷水冲击跳进河穿在炎热的夏季的一天。可悲的是,卡梅隆的死亡并不是一个孤立的案例。关于400人每年死在英国由于被沉浸在比死于寒冷多饮水自行车事故或火灾。大多数伤亡是男性30岁以下据报道,大多数是好的游泳者。
在1980年代,我和弗兰克·金创造了这个词的“冷休克”最初由被沉浸在引发的生理反应冷水。当时,大多数科学家,媒体和公众认为低体温(低深的体温)是死亡的原因,与泰坦尼克号灾难开始的一种误解。但体温过低需要至少30分钟前它是致命的,所以无法解释的快速无能力在那些死于冷水冲击在几分钟内。
我们的调查海军医学研究所的萨里大学和朴茨茅斯显示被浸在冷水会导致“喘息”响应(肺容积约2升)和无法控制的换气过度。结果失去控制呼吸的吸入的可能性所需的1.5升的水淹没更有可能。同时被浸在冷水使心脏面临巨大的压力,这可能会导致不规则的心跳。
生存的技巧
幸运的是,有一些方法可以减少死于冷水冲击的风险。六,三分钟蘸冷水,用头上的水,可以减半冷水冲击和增加你的机会能够屏住呼吸浸所以避免溺水。
多少你的身体反应在冷水的表面积有关吗皮肤暴露在水和皮肤温度的变化率。你可以控制这些事情通过穿着湿衣服或干燥的西装,被泼水对你的身体pre-cool皮肤,避免跳或者跑进冷水,通过输入冷水慢慢(这可能很困难,但它产生一个更小,更可控的冷水冲击响应)。
不幸的是,几乎一半的人死于冷水冲击无意进入水中。你该怎么做如果你发现自己患有冷水冲击?
冷水冲击消失,冰冷的受体在皮肤上适应皮肤温度越低。这在大多数人大约需要一分钟。在这段时间,直到你的呼吸控制,如果你仍然保持,你会更加安全持有或漂浮的东西。但冷水冲击使你努力想打或游泳,这是自然的一部分“战斗或逃跑”反应的威胁。你仍然必须打击这种本能和保持与你的嘴明显的水,直到冷水冲击再次消失,你可以屏住呼吸。
大多数人认为他们不能自由浮动。他们可以,即使这需要一点温柔的摇桨。衣服帮助因为它陷阱空气和增加浮力。所以遵循英国皇家救生艇协会的建议,“对抗你的直觉”和“浮动。”With this advice, you stand a good chance of surviving cold水冲击。
