在老年人的认知能力增加了几个新事物

UCR心理学家Rachel Wu说，防止认知能力下降的一个重要方法是像孩子一样学习新技能。那就是做一块海绵:寻求新的技能去学习;保持动力作为燃料;依靠鼓励的导师来指导你;在一个标准很高的环境中茁壮成长。

“从婴儿期到成年期的自然学习经验要求我们同时学习许多现实世界中的技能，”吴教授的研究团队在《科学》杂志最近发表的一篇论文中写道Gerontology期刊B：B系列：心理科学。

同样，该小组的假设认为，在一个鼓励的环境中学习多种新技能会导致成年后认知发展。奖项：维持老年人的独立性。

在终身学习研究中，以前的研究已经证明了老年人学习新技能的认知收益，例如摄影或表演。但这些技能一次学习一个或顺序。

在吴的研究中，研究人员要求58到86岁的成年人同时上3到5门课，为期3个月——大约每周15个小时，相当于本科课程负荷。课程包括西班牙语，学习使用iPad，摄影，绘画和音乐组成。

参与者在研究之前、期间和之后都完成了认知评估，以衡量工作记忆(比如记住一个电话号码几分钟);认知控制（在任务之间切换）和情节内存（例如记住您停放的地方）。

仅仅1个半月后，参与者的认知能力就提高到了与年轻30岁的中年人相似的水平。没有上过课的对照组成员的表现没有变化。

“干预措施的参与者在短短6周后弥合了认知能力的30年差异，并在学习多项新技能时保持了这些能力，”吴某表示，吴师傅表示，吴务们称。

“收到家庭消息是，老年人可以同时学习多种新技能，并这样做可能会提高他们的认知功能，”吴说。“研究提供了证据表明，在较旧的人口中可能与年轻人面临的那些相对的学习经验，并且可能有助于获得收益认知能力”。

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