奎因谈营养学:维生素B-1能驱蚊吗?

当我坐在这里挠蚊虫叮咬处时，我突然对一位病人最近提出的一个问题感兴趣。补充维生素B-1能驱蚊吗?以下是我学到的:

蚊子传播多种疾病，包括疟疾和西尼罗河病毒。专家说，它们主要是通过嗅觉找到它们的主人(你和我)。因此，最有效的驱蚊剂不是用化学物质杀死蚊子，而是从一开始就阻止它们靠近你。

为什么有些人天生就会吸引蚊子，而有些人则不会?我们体内都有一种天然的化学物质，会产生对蚊子有吸引力或令人厌恶的气味。一些研究报告称，害虫也会被花香等甜美的气味所吸引。

理论与维生素B-1(也被称为硫胺素)是它改变血液的化学成分，改变人的气味，使其对蚊子不那么有吸引力。

但它真的有效吗?

一个有趣的研究昆虫科学杂志新墨西哥州立大学生物系的研究人员招募了勇敢的志愿者，在使用各种驱蚊剂(包括维生素B-1皮肤贴片)后，让他们的手接触饥饿的蚊子。以下是他们的研究结果:

含有避蚊胺(N,N-二乙基-元甲苯酰胺)的驱蚊剂最大程度地降低了志愿者双手对蚊子的吸引力。环境保护署(EPA)说，避蚊胺并没有杀死它们，反而让虫子很难闻到我们的气味。成人和儿童使用都是安全的。

在测试的非避蚊胺驱蚊剂中，含有柠檬桉树油和对薄荷醇-3-8-二醇(水果中发现的一种化学物质，闻起来与薄荷醇类似)的驱蚊剂也能很好地阻止饥饿的蚊子。

那维生素B-1贴片呢?这些科学家发现，从贴片上通过皮肤转移的300毫克维生素B-1并不能驱赶蚊子。其他关于口服维生素B-1补充剂的研究结果并不一致。也许这是因为有些人比其他人有更天然的驱蚊气味。

然而，NMSU的研究人员确实发现了一个惊喜。一种名为“维多利亚的秘密性感炸弹”(成分未知)的香水，能强烈驱赶蚊子2小时以上。

所以，尽管维生素B-1没有被证明是驱蚊最有效的，但如果你尝试的话，它不太可能伤害到你。维生素B-1(维生素B-1)的每日推荐剂量，女性和男性分别为每天1.1 - 1.2毫克，而预防蚊子的剂量约为每天300毫克。过量的B-1通过尿液排出，目前没有证据表明高剂量口服B-1是有毒的。

这就是结果。吃得好。生活好。使用可靠的驱虫剂。

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