是你的女儿,运动员,吃饱了吗?

(每日健康运动是必不可少的女孩,但问题可能发生如果他们把卡路里太少。

年轻女性吃太少风险月经不规则,骨质疏松和饮食失调。在高中女生都三个问题,只有1%,但16%和54%之间的其中一个,这增加了开发的风险。

吃的问题,一些运动的风险高于others-namely那些涉及耐力或重量类和那些强调外观,尤其是薄。从小就只专注于一个运动,有一个困难的家庭生活,和一个模式节食的其他风险因素。

你女儿的pre-participation物理应该包括在早期筛查的问题来帮助识别潜在的问题。但儿科医生并不总是意识到这些问题。所以父母应该保持警惕。

红旗是什么?

• 当她担心她的体重。
• 当她的体重影响她对自己的感觉。
• 当她小心翼翼地控制着她吃的食物量,运动和饮食来满足身体需求。

热量限制的体征包括错过了时间,与低骨矿物质密度和应力性骨折的风险。

第一个目标在解决情况增加卡路里整体健康。再平衡支出和锻炼饮食摄入量可以帮助一个女孩返回正常体重和常规时间。她可能不得不削减运动,但包括负重活动和吸收钙和维生素D骨。

如果一个严重的问题——如果她拒绝吃更多,example-treatment涉及到团队的方法。医生,营养师,专业运动教练和行为健康临床医生应该共同努力,解决饮食失调。

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