如何启动你的创造力

你不必有伦勃朗的人才或马友友表达创造力和得到一些特别的好处。日常创造力促进幸福,可以给你一个更强的使命感和参与,每个人都可以利用它。

所以我们为什么不做更多的吗?

这本书,创造性的挑战表明,现代生活不是建立促进创造力的方式过去,你可能不仅需要寻找创意媒体,还挤出时间在你繁忙的时间表,奉献给他们。

第一步是找出你感兴趣的。你可能会寻找灵感工艺品商店或博物馆,但开放的新思想,这可以是一个挑战为成人。当北达科塔州立大学的研究人员让成年人认为他们会做什么一天假,答案好当参与者被告知想象自己是一个七岁,一次没有压抑的生活和更多的自由思考。频道你的内在小孩,特别是如果你认为自己天生性格内向。

记住,创造力不一定是复杂的。你不需要安排(或担心支付)课程的活动,比如绘画,创意写作和烹饪。但是如果你的预算允许,可以考虑尝试一些你一直想做但没有,无论是唱歌,音乐甚至编织课。

一旦你开始,抵制过早放弃如果你起初感到沮丧或者怀疑你的技能。这不是一个竞争,所以不要感到压力,“生产”——你真正需要的是对活动的热情。

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