研究:参加以团队为基础的课外活动的孩子心理更健康

英属哥伦比亚大学的一项新研究表明，培养同龄人归属感的课外活动似乎有助于青少年前的心理健康。

这项研究最近发表在青年与青少年杂志，重点关注四年级和七年级学生在不同类型的课外活动中的参与情况，以及随着时间的推移，参与或不参与与他们的成绩之间的联系心理健康．

研究人员发现，参与团队运动特别是对心理健康的好处——比不参加课外活动和参加个人活动，如辅导、音乐课和个人体育活动——更多。更强的同伴归属感充分解释了积极的关系参与团队运动和更好的心理健康之间的关系。

随着时间的推移，研究人员还发现，在儿童中期和青少年早期，年轻人倾向于参加或不参加相同的课外活动组合，随着时间的推移几乎没有变化。在四年级时没有参加课外活动，但在七年级时参加了团队运动等活动的青少年，随着时间的推移，他们的心理健康状况更好，这是由于他们有更强的同伴归属感。

研究报告的主要作者、人口与公共卫生学院助理教授、人类早期学习伙伴关系的研究员伊娃·奥伯勒说:“参加团队运动等活动对心理健康有好处，是因为对同伴群体有更强的归属感，而不一定是活动本身。”

她说:“我们的研究结果不应该被解释为‘团队运动是好的’，而‘辅导或音乐课之类的个人活动就不好’。”事实上，UBC最近的另一项研究发现高中生参加乐队或管弦乐队等校本音乐课程的学生，随着时间的推移，学术成就水平更高。“关键是，课外活动可以让孩子们与同龄人建立有意义的关系，从而支持他们积极的心理健康。像团队运动这样的团体活动自然会做到这一点，而其他活动可能需要刻意整合一些额外的策略，以更好地支持同伴间的联系。”

奥伯尔补充说:“因为参加课外活动有好处，而且随着时间的推移，参加和不参加课外活动似乎相对稳定，我们需要支持年幼的孩子尽早参与活动。”“对于社区来说，重要的是要考虑如何让所有儿童都能参加活动，确保费用不是障碍，并在方便的地点提供活动，例如在学校场地和放学后，让父母有工作的孩子可以参加活动。”

在这项研究中，科学家分析了1万多名学生的结果，这些学生参加了卑诗省36个学区的383所四年级和七年级的全省调查。中年发展工具调查评估了心理健康和心理健康、健康、支持关系和校外时间的使用。心理健康指标包括生活满意度和乐观情绪、焦虑和抑郁症状;社会联系是通过同伴归属感来评估的。

根据学生的自我报告，研究人员在分析中包括了四组课外参与。“只参加体育项目”是指主要参加团体和个人体育项目的学生。“个人活动”指的是主要参加个人体育、艺术、音乐和教育项目的学生。其他分组是“不参加”和“参加所有活动”。

这项研究不同于以前关于课外活动和青少年的研究，以前的研究大多只关注年龄较大的青少年在某个时间点的参与情况。

奥伯尔目前正在调查非参与者不参与的不同原因课外活动以及他们在业余时间所做的活动，而不是参加课外活动。

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