科技时代不是青少年心理健康问题的罪魁祸首

发表在该杂志上的一项新研究临床心理科学的研究表明，青少年花在手机和网络上的时间并没有那么糟糕。

该研究追踪了青少年使用智能手机的情况，以测试使用数字技术的时间越多是否与智力恶化有关健康结果。研究人员——加州大学欧文分校心理科学教授candice Odgers;北卡罗来纳大学格林斯伯勒分校心理学助理教授Michaeline Jensen;美国普渡大学博士后研究员Madeleine George;和宾夕法尼亚州立大学行为健康助理教授迈克尔·拉塞尔发现，几乎没有证据表明数字技术的使用与健康之间存在纵向或日常联系青少年心理健康。

奥杰斯说:“也许是时候让成年人停止争论智能手机和社交媒体对青少年的心理健康是好是坏，而开始寻找在他们的线下和线上生活中最好地支持他们的方法了。”

“与人们普遍认为的智能手机和社交媒体正在损害青少年的心理健康，但我们并没有看到太多证据支持花在手机和网络上的时间与心理健康问题风险增加有关的观点，”詹森说。

该研究调查了2000多名青少年，然后对近400名青少年的次样本进行了两周的密集追踪，每天多次使用智能手机。参与研究的青少年年龄在10到15岁之间，代表了在北卡罗来纳州公立学校就读的经济和种族多元化的青少年群体。

研究人员每天三次收集青少年的心理健康症状报告，每天晚上还报告他们的日常科技使用情况。他们询问了更多接触数字技术的青少年是否更有可能出现较晚的心理健康症状，以及青少年花更多时间为各种目的使用数字技术的日子是否也是心理健康问题更常见的日子。在这两种情况下，数字技术使用的增加与心理健康恶化无关。

当观察到关联时，它们是小的，而且是相反的方向，考虑到所有最近的担忧数字技术损害青少年的心理健康。例如，报告在研究期间发送更多短信的青少年实际上比较少发短信的青少年感觉更好(更不抑郁)。

该研究的视频和期刊文章都可以在网上找到。

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