2019年8月23日

如何判断你的孩子是否抑郁

来自梅奥诊所新闻网

青少年抑郁症是一种严重的心理健康问题，会导致持续的悲伤感和对活动失去兴趣。它会影响你的孩子的思维、感觉和行为，还会导致情绪、功能和身体问题。虽然抑郁症可能发生在人生的任何时候，但青少年和成年人的症状可能不同。

同龄压力、学业期望和身体变化等问题会给青少年带来很多起伏。但对于一些青少年来说，情绪低落不仅仅是暂时的感觉——它们是抑郁症的症状。

青少年抑郁症不是一种弱点，也不是可以用意志力克服的东西——它可能会产生严重的后果，需要长期治疗。对于大多数青少年来说，通过药物治疗和心理咨询等治疗，抑郁症状会得到缓解。

青少年抑郁的迹象和症状包括青少年以前的态度和行为的改变，这可能会在学校或家庭、社交活动或生活的其他领域引起重大的痛苦和问题。

抑郁症症状的严重程度各不相同，但青少年情绪和行为的变化可能包括以下例子。

注意以下行为变化:

与平常的行为有什么不同?

很难区分青少年的起起落落和青少年抑郁症。和你的孩子谈谈。试着确定他或她是否有能力管理有挑战性的感觉，或者生活似乎让人不知所措。

什么时候去看医生

如果抑郁的迹象和症状持续，开始干扰你孩子的生活，或者导致你担心自杀或孩子的安全，和心理咨询师谈谈医疗保健提供者或是接受过青少年心理健康培训的专业人士。你的家庭医学专家或儿科医生是一个很好的开始。或者你孩子的学校可能会推荐某人。

抑郁症症状可能不会自行好转，如果不及时治疗，它们可能会恶化或导致其他问题。抑郁的青少年可能有自杀的风险，即使迹象和症状看起来并不严重。

如果你是一个青少年，你认为你可能会抑郁——或者你有一个可能抑郁的朋友——不要等待帮助。与医疗保健提供者交谈，如你的医疗保健提供者或学校护士。与父母、密友、精神领袖、老师或其他你信任的人分享你的担忧。

何时获得紧急帮助

自杀常与抑郁有关。如果你认为你可能会伤害到自己或试图自杀，立即拨打911或当地紧急电话。如果你有自杀的想法，也可以考虑这些选择:

打电话给你的心理健康专家。
拨打自杀热线。在美国，拨打1-800-273-TALK(1-800-273-8255)国家自杀预防生命线电话，或在suicidepreventionlifeline.org/chat上使用其网络聊天。
向你的初级卫生保健提供者寻求帮助。
向亲密的朋友或爱人求助。
与牧师、精神领袖或你信仰团体中的其他人联系。
永远不要忽视关于自杀的评论或担忧。总是采取行动寻求帮助。如果你爱的人或朋友有自杀的危险或已经尝试过自杀:
确保有人陪着那个人。
立即拨打911或当地紧急电话。
或者，如果安全的话，把这个人带到最近的医院急诊室。

可能的原因

目前还不清楚抑郁症的确切原因，但可能涉及各种各样的问题。这些包括:

大脑化学物质。神经递质是一种自然产生的大脑化学物质，可以将信号传递到大脑和身体的其他部位。当这些化学物质异常或受损时，神经受体和神经系统的功能就会发生变化，从而导致抑郁症。
荷尔蒙。身体激素平衡的变化可能与引起或触发抑郁症有关。
遗传特征。抑郁症在血亲——如父母或祖父母——也患有此病的人身上更为常见。
童年早期创伤。童年时期的创伤事件，比如身体或情感虐待或失去父母，可能会导致大脑的变化，使一个人更容易抑郁。
学习消极思维模式。青少年抑郁可能与学会感到无助有关，而不是学会有能力为生活中的挑战找到解决方案。