玩能让孩子们动起来的玩具

父母们会很高兴地知道，当涉及到为他们的孩子玩设备时，更多并不总是更好的。

昆士兰大学研究人员的一项研究发现孩子们那些能够使用固定的游戏设备，如秋千和滑梯，以及较少使用电子设备的人更有可能达到国家体育活动指南的要求。

昆士兰大学公共卫生学院的研究员卡特里娜·莫斯博士说，这对父母来说是个好消息，他们可以在家里实施研究结果。

莫斯博士说:“在这项研究中，我们发现孩子们家里的游戏设备类型与他们的运动量有直接关系。”

“这是个好消息，因为家里的游戏设备是可以改变的，而且在很多情况下，很容易改变。

“这也不是关于拥有最多的设备;关键是要有合适的设备。

“家长不需要出去买所有的玩具，他们只需要有合适的游戏设备组合来支持孩子的体育活动。”

这项研究确定了四种打球设备的组合，分为大量击球、滑球、击球手和技术人员。

很多人平均使用8种不同类型的活跃游戏设备，而滑动器只有6种，但他们在体育活动方面没有差别。

莫斯博士说:“这表明，即使使用较少的运动器材，孩子们也可以同样活跃。”

打者平均使用5种不同的打球设备和7种技术，但这些群体是最不活跃的。

不同的是，他们的游戏设备大多是便携式的，比如蝙蝠和跳绳，而不是固定的。技术人员也有双倍的电子设备在卧室里。

她说:“这项研究结果应该让父母放心——他们不需要什么都买，但是他们确实需要合适的设备组合来支持大肌肉运动技能和身体活动的发展。”

研究表明，在5岁至17岁的儿童中，不到20%的人达到了每天进行一小时中等至剧烈体育活动的体育活动指南，这让他们面临着糖尿病和肥胖症等疾病的风险。

她说:“如果我们能支持孩子们现在多运动，就能保护他们未来的健康，并降低因生活方式而患疾病的风险。”

城市的密度是另一个因素，后院和操场的减少减少了孩子们的玩耍时间。

“需要注意的是，拥有这么大的固定设备确实需要一个更大的后院。

“随着我们后院的面积越来越小，孩子们的游戏也越来越多地进入室内。

“如果父母不能提供固定设备在自家后院由于空间有限，那么我们就需要进行设计公共空间可以。”

这项研究发表在体育活动与健康杂志。

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