世界田径锦标赛:学习跨栏萧条神话的开始
跑步者在2019年世界田径锦标赛在卡塔尔会知道,当胜利取决于不同的几个四舍五入第二,获得一个良好的开端是至关重要的。直觉表明运动员的方式开始一场比赛应该是依靠事件。法,例如,需要明确他们的第一个障碍只有七、八步骤之后,短跑运动员在面对一个清晰的跟踪到终点线。
事实上,这是一个普遍认为跨栏选手“弹出”的街区。他们采用一种直立的姿势,更快,因为他们需要清楚,第一个障碍,短跑运动员相比,对加速度的继续向前倾斜。指导文本让这种明显的不同的想法活着。但是,直到现在,还没有人直接和短跑运动员开始相比如何优秀的跨栏选手。我们的最新发表的研究中表明,在现实中,这两种类型的运动员开始种族非常类似的方式。所以有很多互相学习如何改善他们的表现。
我们的研究中,在最近的世界室内锦标赛2018年伯明翰,首次分析了深度的sprint开始技术是世界上最好的男运动员。它给的印象如何顶尖运动员金牌时执行。这个项目是由我们的同事阿Bissas博士和支持的国际田联的。
教练和科学家喜欢短跑动作分解成不同的阶段来帮助分析。sprint开始通常分为初始双脚推块,紧随其后的是只有前脚的阶段仍然推块。然后每一步运动员需要由一个飞行阶段和地面接触阶段。
这些阶段可以分析在细枝末节来刮胡子的第二个重要的分数最后的比赛时间。使用四个竞技场周围的高速摄像机,我们创建了一个详细的每个男运动员的计算机模型。这些然后结合创建单独的模型的整体性能短跑和跨栏跑的比较。
运动员可以选择靠近起点如何把他们的起点。他们通常想要尽可能接近线不过于弯腰驼背的方式会影响他们的开始。我们的研究表明,跨栏选手设置他们的街区靠近线比短跑运动员,可能是因为他们意识到需要达到的第一障碍只有七个步骤,而不必过度拉伸。
运动员已经离开了街区的时候,法使自己稍微比短跑运动员进一步向前和向上。但总的来说,他们的身体位置非常相似。
起初脚接触,上半身跨栏跑在直立位置比短跑运动员,但他们的下半身的立场都是相似的。运动员离开地面的时候,他们的身体上部和下部位置匹配整个组织更紧密。这种模式的差异为前三个步骤,我们测量重复。
上半身立场的差异,当运动员的脚撞到跟踪可能就是给人造成的印象,有大型短跑和跨栏选手之间的差异。这就是使跨栏选手看起来确实是“冒出来”。但是跨栏跑的技术看起来更像短跑运动员的第一年底地面接触。
广泛的以前的研究在短跑运动员已经显示出他们是多么有效向前突出自己而不是向上的街区。相似之处,我们发现表明,跨栏跑是一样有效的向前推进,尽管实施物理障碍在他们面前。
影响培训
我们认为我们的研究有两个主要的影响。首先,它可能更容易从短跑跨栏运动员将比目前的想法。没有我们的工作表明,短跑运动员的斗争与执行第一个障碍的有效方法。给障碍一试可能允许一些短跑运动员发现他们更适合的事件。
其次,从短跑运动员跨栏选手可以学习很多关于有效的加速度。应该鼓励他们探索自己的能力的范围有或没有障碍。教练应该把重点放在这两个事件之间的相似之处,而不是感知差异。这将提供更多的教练和运动员改善的机会。
有很多问题仍然没有答案,特别是有关跨栏技术,它已收到更少比短跑运动员科学的关注。首先,必须明确低壁垒女性优秀的跨栏选手可能不会以同样的方式回应。此外,研究调查的运动员如何改变他们的技术进步从新手到国家级世界级会对我们理解是非常宝贵的。
