计划一个婴儿吗?生育应用不一定会告诉你最好的时间来试一试
年过去了,女性将依赖于墙上的日历,当他们的下一个月经周期可能发生。他们看起来体征告诉他们当他们可能是排卵期,所以当他们将最有可能怀孕的时候。
最近,我们看到手机应用程序帮助扩散女性跟踪他们的当前周期时,他们的下一个周期进行预测,并制定最好的时间是一个婴儿。
有超过400个肥力应用程序可用,并超过1亿名女性全球正在使用它们。
个性化和方便的应用使得他们授权和吸引力。但他们需要谨慎使用。
而生育应用使用个性化的信息来估计最肥沃的时期,他们不是完全可靠的。即使应用程序显示当一个女人最肥沃的,这并不意味着怀孕会如果一对夫妇在这个窗口性。
月经周期
一个女人的月经周期由三个阶段组成:月经出血,卵泡期(当一个egg-containing卵泡增长)和黄体期(两周后排卵下一时期之前)。
传统上被认为是卵泡期不同长度之间的妇女,而黄体期是女性通常大约14天之间相对稳定。所有阶段一起被认为一个周期持续28天。
实际排卵时间,发生在卵泡期的结束,标志着一个叫做促黄体激素的荷尔蒙。这可以通过测量血液测试,或更多的方便通过尿液试纸条(相同的机制用于家庭怀孕测试)。
排卵期间生理变化包括阴道分泌物改变和一个微妙的基础体温下降然后上升。
女人可以怀孕期间的前五天排卵或排卵的日子。然而,最肥沃的日子前三天,包括排卵。排卵后12 - 24小时,女人不再是能够怀孕,月经周期期间。
应用程序是如何工作的
当一个女人记录月经周期的开始,生育应用试图预测,使用内置的算法,当可能发生排卵。然后应用建议的时间性交相应优化用户的怀孕的机会。
基于日历的应用完全依赖月经周期长度和一个假设排卵发生下一时期前14天。
许多更复杂的应用程序收集数据的基础体温,虽然有些还要求一个女人她的宫颈粘液分泌物,或从家庭排卵测试套件包括结果。
可能有辅助选项跟踪情绪和感受,饮食和锻炼,性交。
他们是有效的吗?
澳大利亚研究人员最近看着36岁生育的应用由澳大利亚妇女最常见的下载。研究,尚未发表,表明不到一半(42.7%)的应用预测正确的排卵日期。
一个发表的研究看着12生育应用发现,日历的应用不正确确定排卵日期前一周期的平均长度是不同的估计当前的周期长度。肥沃的天的预测仅仅基于前一周期的长度明显限制基于日历的应用。
对于应用程序收集温度数据,预测一般非常肥沃的天也错过了由于使用数据从之前而不是当前的周期。
可能的应用程序请求更多的信息将有更好的精度。但它们的有效性也依赖于用户输入信息正确并持续。
重要的是,最近的研究从124648名女性看超过600000个月经周期跟踪自然循环应用显示,黄体期往往比14天更长或更短的。这个质疑的基本前提标准许多应用程序是基于周期28天。
我们已经证实这个使用弗洛应用,展示不同的周期长度根据身体质量指数(BMI)、年龄和种族背景。
在女性记录弗洛应用上至少有三个周期(150万名女性),我们发现只有16.3%的平均周期28天。更高比例的老年妇女(年龄在40 +)短周期;而亚洲女性和女性非常高BMI往往有较长的周期。
一个算法不能捕获所有影响生育的因素
虽然我们还需要更多的研究在这个领域,迄今为止的证据表明如果你想有一个孩子,你不应该太过于依赖一个app-particularly如果你很难怀孕。
各种因素如饮食、运动、体重和种族可以扮演一个角色在一个女人的月经周期和几个怀孕的机会。虽然许多应用程序允许用户输入这些信息,更改如体重的增加或减少,或高应力的时候,这可能会导致月经周期不规则,不纳入算法预测当一个女人最肥沃。
这可能导致推迟怀孕,导致痛苦,特别是如果一对夫妇已经尝试怀孕几个月。
从好的方面说,一致性使用生育应用可以帮助女性了解他们的身体更好,和以证据为基础的教育组件在一些应用程序中,使用它们可以支持生育意识和知识生殖健康。
生育应用可以有利于记录每月的周期和帮助女性确定当他们的周期可能是不规则的。在这种情况下,这可能是一个迹象表明其他的生殖健康问题,和女人应该看医生。
在女性生殖健康问题,如多囊卵巢综合征或子宫内膜异位,怀孕的能力已经降低。应用程序估计排卵或暗示这些女性最肥沃的时期可能因此被限制在其有效性。
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