使用Fitbit和音乐来抵消失眠

很多人喜欢在睡前听音乐。随着便携式音乐播放器和入耳式的耳机,这已成为普遍现象。当然,音乐可以帮助改善我们的精神状态,甚至帮助那些失眠入睡。缺点是一旦你睡着音乐将继续玩,这可能有不利影响多深你睡眠之后,甚至导致听力受损的问题。

研究发表在《国际医学工程和信息学杂志》上提供了一个新颖的解决方案来战胜失眠音乐但是没有风险的听力。Shriram Vasudevan,伊沙,Sriharsha Patallapalli, s . Karthikeyan Subhash Chandran美国,和美国Adithya Bharadwaj仙露大学印度哥印拜陀,背后的团队的新方法。基于可穿戴,Fitbit,系统允许一个打盹边听音乐但是一旦有真正睡着音乐是柔和的。这个小组说意味着不应该干扰正常的睡眠模式造成的音乐继续播放听力,没有风险。

从根本上说,他们软件Fitbit监视数据和计算当人最有可能下降到睡眠,柔和的音乐不会打扰他们。当然,许多睡眠设置一个定时器在他们的音乐关掉它几分钟或一个小时左右,但只有好处如果一个已经睡着了。监视的方法意味着音乐只停一次用户很快睡着了。