45岁时，走路慢的人大脑和身体更老

45岁人群的步行速度，尤其是他们不跑步的最快步行速度，可以作为他们大脑和身体衰老的标志。

研究人员设计了一项19项指标的量表，结果显示，走路慢的人“衰老加速”，他们的肺部、牙齿和免疫系统往往比走路快的人状况更差。

杜克大学心理与神经科学系博士后研究员、首席研究员莱恩·j·h·拉斯穆森(Line J.H. Rasmussen)说:“真正令人震惊的是，这是在45岁的人群中，而不是通常用这种方法评估的老年患者中。”

同样引人注目的是，这些人在儿童时期进行的神经认知测试可以预测谁将成为慢步行者．3岁时，他们在智商、语言理解、挫折耐受力、运动技能和情绪控制方面的得分可以预测他们的走路能力速度45岁。

杜克大学南纳尔·o·基欧汉大学心理学教授、伦敦国王学院社会发展教授、资深作者特里·e·莫菲特说:“医生们知道，七八十岁走路慢的人往往比同龄人走路快的人死得早。”“但这项研究涵盖了从学龄前到中年的这段时间，发现走路慢是老年前几十年的一个问题信号。”

这些数据来自一项对新西兰达尼丁一年内出生的近1000人的长期研究。目前研究中的904名研究参与者接受了测试、测验和测量，他们的一生主要是在2017年4月至2019年4月期间，年龄为45岁。

这项研究发表在10月11日JAMA网络开放．

在他们最后一次评估中，MRI检查显示，走路慢的人往往总脑容量更小，平均皮层厚度更低，脑表面积更小，白质“高强度”(与大脑小血管疾病相关的小病变)发病率更高。简而言之，他们的大脑看起来有点老。

更糟糕的是，八位筛选人员根据照片评估了每位参与者的“面部年龄”，在他们看来，走路慢的人看起来更老。

步态速度长期以来一直被用作老年患者健康和衰老的衡量标准，但这项研究的新之处在于这些研究对象的相对年轻，以及能够看到行走速度与研究在他们一生中收集的健康指标相匹配的能力。

“很遗憾我们没有步态速度和大脑为他们描绘童年的形象，”拉斯穆森说。(核磁共振成像技术是在他们五岁时发明的，但多年后儿童才开始使用。)

健康和认知方面的一些差异可能与这些人选择的生活方式有关。拉斯穆森说，但这项研究也表明，在早期生活中已经有迹象表明谁会成为走得最慢的人。“我们可能有机会看看谁在以后的生活中会更健康。”

---

---